Od Warrena Buffetta až po Michaela Jordana. Mnohé známe osobnosti, ku ktorým vzhliadame, majú introvertné povahy. Preto ak ste si doteraz mysleli, že v úspechu vám bráni vaša hĺbavá a citlivejšia duša, vyvedieme vás z omylu. Introverti v sebe ukrývajú množstvo kvalít, ktoré si často nechávajú pre seba alebo ich považujú skôr za prekážky. No v skutočnosti môžu byť práve tie ich silnými stránkami.
Kto je to vlastne introvert?
Ktorá možnosť znie ako vaša práca snov?
- Tráviť čas brainstormingom a rozhovormi s kolegami vo veľkokapacitnej kancelárii?
- Deň bez mítingov, keď sa môžete sami ponoriť do práce na kreatívnom projekte?
Ak ste si vybrali druhú možnosť, tak ste zrejme introvert.
Jednoducho povedané, introvert je človek, ktorý je citlivejší voči stimuláciám. Mnohí introverti majú radi hlboké premýšľanie a reflexiu. Často potrebujú odpočinok a dobitie energie, aby mohli podať čo najlepší výkon v práci.
Introverti môžu svoje kvality často považovať za prekážky v kariére, hlavne v kultúre, ktorá uprednostňuje zhon a charizmu. (To neplatí pre Warrena Buffetta, Marka Zuckerberga, Billa Gatesa, Marisse Mayer ani Michaela Jordana, ktorí sa radia medzi najúspešnejších introvertov v histórii, spolu s Abrahamom Lincolnom či Eleanor Roosevelt.)
Ale žiadny strach, milí introverti, nastal váš čas zažiariť. Tu sú rady, ako využiť citlivosť vo svoj prospech a prosperovať na pracovisku.
1. Vsaďte na svoje silné stránky.
Vaša emocionálna inteligencia, empatia a schopnosť komunikovať sú zručnosti, ktoré z vás robia lojálnych a hodnotných tímových hráčov (aj ak neobľubujete prácu v tíme). Navyše, vďaka vašej zvedavosti ste výbornými adeptmi na vedúce pozície. Hľadajte príležitosti na uplatnenie svojej kreativity. Pýtajte sa premyslené otázky, ktoré inšpirujú druhých k odlišnému uvažovaniu. Čoskoro vás budú ostatní považovať za inovátora.
Či tomu veríte alebo nie, introverti môžu byť vynikajúcimi predajcami práve preto, lebo majú tendenciu byť zruční v budovaní vzťahov, sú dobrí poslucháči a vedia sa vcítiť do potrieb zákazníkov. Ale myslite na to, že práca, v ktorej sa vyžaduje veľa cestovania, kde je príliš veľa hluku a podnetov, nemusí byť pre vás práve tá najvhodnejšia.
2. Zamerajte sa na manažovanie energie, nie času.
Práca môže byť nekonečná, ale vaša energia nie. Vysoká výkonnosť introvertov sa skrýva v správnom nastavení prirodzeného vnútorného rytmu.
Počas jedného týždňa si zaznamenávajte vaše pracovné aktivity. Popremýšľajte, koľko vám každá z nich dodá energie a snažte sa prísť na to, v ktorých častiach dňa ste najvýkonnejší. Limitujte alebo úplne vylúčte úlohy, ktoré vás vyčerpávajú. Robte to, čo vás poháňa ďalej.
Ak napríklad zistíte, že ste viac sústredení ráno, začnite deň písaním alebo kreatívnou prácou, ktorá si vyžaduje koncentráciu. Urobte tak ešte predtým, ako otvoríte svoju e-mailovú schránku.
Introverti by si mali nechávať 15-minútové prestávky medzi všetkými stretnutiami, aby mali čas sa uvoľniť a nabrať energiu. Jedna z mojich klientok si napríklad vytvorila „úradné hodiny“, aby limitovala počet ľudí, ktorí sa u nej počas dňa zastavia. Tým pádom ju menej ľudí vyruší pri práci a jej zamestnanci vedia, kedy môžu za ňou prísť, ak sa s ňou potrebujú porozprávať.
Nezabudnite do svojho denného zoznamu úloh zahrnúť aj starostlivosť o seba. Pre introvertov je takéto načerpanie energie dôležité. Trávte dostatok času sebareflexiou, aby ste mali jasno v tom, čo chcete v kariére dosiahnuť z dlhodobého hľadiska.
3. Vytvorte si vhodné podmienky.
Introverti sú citlivejší voči prostrediu. Vytvorte si pohodlný pracovný priestor, ktorý vás bude upokojovať. Malé zmeny, ako napríklad prirodzené svetlo a používanie slúchadiel s potláčaním hluku, môžu urobiť veľký rozdiel vo vašej nálade a pohode.
4. Rozprávajte.
Introverti majú zlozvyk, že žijú vo vlastných hlavách. Tento bohatý vnútorný život je síce úžasný, ale ľudia nevedia čítať vaše myšlienky, preto je komunikácia kľúčová. Hovorte o svojich potrebách a preferenciách. Či už žiadate o čas navyše, aby ste mohli spracovať spätnú väzbu alebo o to, aby ste mohli napísať správu namiesto jej prezentovania, hovorte o tom, čo potrebujete a chcete.
Pripravte sa na stimulujúce situácie. Pre introvertov je často problémom, keď ich niečo zaskočí nepripravených. Praktizujte cvičenia ako strečing alebo dýchanie zhlboka, aby ste sa skoncentrovali pred náročnými situáciami.
Keďže mítingy môžu byť pre introvertov nočnou morou, snažte sa na ne dopredu pripraviť najlepšie, ako je to možné. Vyžiadajte si program vopred, aby ste mali čas usporiadať si myšlienky a premyslieť si otázky.
Socializujte sa spôsobom, ktorý vám vyhovuje. To, že introverti sú nespoločenskí a hanbliví, je mýtus. Jednoducho preferujú odlišný spôsob budovania vzťahov. Uspokojte svoje základné ľudské potreby sociálneho kontaktu tak, že sa budete s ľuďmi stretávať po jednom. Pozvite kolegu na obed alebo sa zamerajte na stretnutie s jedným novým človekom na konferencii. Pokiaľ ide o vytváranie kontaktov, sústreďte sa skôr na kvalitu vzťahov než na kvantitu.
Introverti nie sú divní, ako si kedysi mnohí ľudia mysleli. Naopak, mnoho úspešných ľudí na svete (od J. K. Rowling po Davida Lettermana) tiež miluje samotu. Je čas odhaliť silné stránky, ktoré sa vo vás ukrývajú, a zažiariť.
Článok vyšiel na Forbes.com. Autorkou je prispievateľka Melody Wilding.