Nájdite seba samého pomocou nového magazínu Nevyhorení. Prečítajte si viac o mýte autenticity a o tom, čo to vlastne znamená byť sám sebou. Čo s nami robí dnešná doba a ako v nej nájsť svoj zmysel, či ako sa vysporiadať s problémami, ktoré nám nahovárajú, že nie sme dosť dobrí. A možno pritom zistíte, prečo ste nečakane úžasní.
Moja psychoterapeutka mi raz povedala, že každá jedna terapia je o hľadaní sa a navracaní sa k sebe. Myslím si, že podobnú silu ako terapia majú aj inšpiratívne príbehy. Nielenže dokážu pohľadiť na duši, ale mám na sebe odskúšané, že vedia vyprovokovať aj nemalú mieru sebareflexie.
Vydávame nový magazín o duševnom zdraví. Vizualizácia: Milk
Pevne verím, že aj náš nový magazín môže slúžiť terapeuticky – pomôcť ľuďom spojiť sa viac so sebou a so svojím prežívaním, ukázať im nový rozmer toho, čo v sebe nosia, alebo vzbudiť u nich záujem o nové témy – a tým aj rozšíriť ich vnímanie samých seba a sveta, v ktorom žijú.
Prvé číslo magazínu Nevyhorení, na ktorom sme spolupracovali s dizajnovým štúdiom Milk, ponúka všetko z toho.
Magazín Nevyhorení si môžete kúpiť tu.
Nevyhorení
Magazín o tom, ako sa starať o seba a svojich blízkych. Prvé číslo je venované téme návratu k sebe – tomu, ako sa spojiť so sebou samým a ako sa k sebe vrátiť, keď sa stratíme. Cez inšpiratívne príbehy zaujímavých ľudí a rozhovory s odborníkmi v oblasti duševného zdravia vás pozývame spomaliť. Na chvíľu sa stíšiť a zahĺbiť sa do svojho vnútra.
O čom hovoria naši respondenti:
- psychológ Aleš Bednařík o autenticite a hľadaní samého seba
- český psychiater Radkin Honzák o dnešnej dobe a zmysle života
- kouč a bývalý horolezec Zoltán Demján o rovnováhe
- filozofka a poetka Juliana Sokolová o tom, v akej spoločnosti vieme byť lepšími ľuďmi
- topmodelka Michaela Brezovská o tom, ako znova našla radosť zo života na kopaniciach
Na úvod si prečítate hĺbkový rozhovor s psychoterapeutom Alešom Bednaříkom, ktorý sa venuje „happytariánstvu“ – psychológii šťastia.
Psychológ Aleš Bednařík o autenticite a hľadaní samého seba. Vizualizácia: Milk
Nič nemôže byť príznačnejšie – predsa každé hľadanie seba samého sa začína túžbou po šťastnejšom živote. No ako Aleš Bednařík pripomína:
Naplnenie a šťastie nie je možné definitívne dosiahnuť, iba ho neustále rôznymi spôsobmi dosahovať. Môžeme teda robiť všeličo, čo nás urobí o kus šťastnejšími a spokojnejšími, no vždy je to len dočasné a neostáva nám nič iné, ako v tom pokračovať.
ALEŠ BEDNAŘÍK
Návrat ku koreňom – na kopaniciach aj vo vrcholkoch hôr
Pre niektorých ľudí začala cesta k sebe odchodom z veľkomesta. Návratom ku koreňom, k jednoduchšiemu a pomalšiemu životu, a tiež k väčšiemu kontaktu s prírodou.
Príbehy ľudí, ktorí hľadajú nový spôsob života mimo ruchu veľkomesta. Vizualizácia: Milk
Môžete sa tešiť na rozhovor so Zoltánom Demjánom, koučom a bývalým horolezcom, ktorý bol jedným z prvých ľudí, ktorí dosiahli vrchol Everestu bez kyslíkovej masky. Mnoho z toho, čo dnes ponúka svojim klientom, sa naučil ešte pri lezení, ako napríklad to, že je v živote potrebné zostať pokorný, alebo zachovávať rovnováhu.
V našom rozhovore hovorí: „V minulosti nebolo toľko vyhorení a iných psychických problémov, pretože ľudia žili úplne iným spôsobom. Väčšinou žili na vidieku, menej v mestách, viac pracovali fyzicky, neboli televízie, nebol internet, museli sa navzájom rozprávať. No my sme si tak spohodlnili a zjednodušili život, až nám nie je dobre. Potrebujeme kontakt s prírodou a so skutočným prostredím, aby sme sa vrátili späť k sebe.“
Ilustrovaný príbeh o vplyve prírody na našu psychiku. Vizualizácia: Milk
Prinesieme vám aj rozhovor s jednou z našich najlepších topmodeliek Michaelou Brezovskou, ktorá vymenila fotenia v New Yorku za včelárenie na myjavských kopaniciach. A tiež príbeh rodinky z Farmy pod Melichovou skalou, ktorá dokazuje, že život na vidieku nie je pre každého, a že aj pri práci so zvieratami sa dá ľahko vyhorieť.
Napokon, ako ilustruje aj ich príbeh, hľadanie balansu je náročnou úlohou pre každého z nás. Preto píšeme nielen o tom, čo trend úniku z veľkomiest ľuďom dá, ale aj o tom, čo im to môže vziať.
Esej Zuzany Matuščákovej „Ako som sa otvorila“. Vizualizácia: Milk
Na návšteve uznávaného psychiatra
Na ďalších stranách skúmame rôzne podoby uznávaného českého psychiatra Radkina Honzáka, ktorý ani vo svojich 83 rokoch nestratil túžbu hrať sa so slovami. Rozprávame sa s ním o živote a hľadaní jeho zmyslu v dnešnej dobe.
Keď sa uspokojíme s tým, že prinášame niečo, čo je pre druhých užitočné, a nebudeme mať enormné ciele, tak nevyhoríme, ale nájdeme v tom svoj zmysel. Nesmieme však propagovať výkon ako vrcholnú hodnotu, to je celé zle.
Radkin honzák
Psychologička Jarmila Tomková nám v rozhovore ukazuje, aké dôležité je znovu prevziať autorstvo nad svojím životným príbehom a nenechať sa presvedčiť svojimi problémami, že sme biedni. Poetka a filozofka Juliana Sokolová zas pripomína, že duševné zdravie nie je len zodpovednosťou jednotlivca, ale celej spoločnosti.
Český psychiater Radkin Honzák o dnešnej dobe a zmysle života. Vizualizácia: Milk
Prostredníctvom krásnych ilustrácií vám tiež ukážeme, ako hľadanie samého seba vyzerá v podaní japonského konceptu šinrin-joku, kúpania sa v lese, a jeho vnímavého vychutnávania všetkými zmyslami. To, a mnoho ďalšieho, vás čaká v našom novom magazíne Nevyhorení.
Pomalé čítanie v rýchlom svete
Prečo sme sa rozhodli prejsť do tlačeného magazínu? Pretože niektoré myšlienky a ľudské príbehy sú príliš silné, príliš nadčasové a inšpiratívne na to, aby sa stratili v záplave ďalších informácií, na ktoré človek narazí online a o pár minút zabudne, že ich čítal.
Magazín je pre nás prirodzeným zhmotnením túžby ponúknuť ľuďom niečo, čo im umožní zastaviť sa. Na chvíľu sa stíšiť a zahĺbiť sa do svojho vnútra. Položiť si otázku, či žijú tak, ako by chceli – a či cítia naplnenie a zmysel, alebo precítiť vďačnosť za to všetko, čo majú.
Príbeh o živote a práci filozofky a poetky Juliany Sokolovej. Vizualizácia: Milk
Magazín je pokračovaním nášho dlhodobého projektu o duševnom zdraví, ktorý vznikol v redakcii magazínu Forbes ešte v roku 2019.
Počas uplynulých rokov sa Nevyhorení stali komunitou. Na sociálnych sieťach nás sleduje cez 11-tisíc ľudí. Naša podcastová séria o duševnom zdraví má už vyše pol milióna prehratí.
Pričítajte k tomu tisícky ľudí, ktorí si prečítali našu rovnomennú knihu a tiež tých, ktorí sa nechali viesť psychológmi a ďalšími odborníkmi v Diári duševného zdravia, ktorý sme v spolupráci s nimi vydali hneď v troch krajinách, alebo navštívili diskusie, ktoré sme zorganizovali.
Listy o návrate k sebe. Vizualizácia: Milk
A to už máte celkom slušnú časť populácie, ktorá sa zaujíma o to, ako žiť šťastnejší, hodnotnejší a zmysluplnejší život.
Nevyhorení sa začali z túžby dať význam svojmu trápeniu po osobnej skúsenosti s vyhorením. Ale pokračujú ako potreba robiť zmysluplné veci.
LUCIA OKŠOVÁ
A nebudem klamať. Nevyhorení sú súčasťou mojej terapie. Môžu byť aj tej vašej. Pozývam vás, aby ste sa pridali do komunity ľudí, ktorí hľadajú cestu k sebe.
Ponúkame vám pomalé čítanie v rýchlom svete. Prajeme vám, aby ste si ho vychutnali.
Magazín Nevyhorení si môžete kúpiť tu.
Ďakujeme generálnemu partnerovi 1. čísla magazínu Nevyhorení, telekomunikačnému operátorovi 4ka.
