Občas všetci zažívame psychické ťažkosti. Možno nás trápi mierny nepokoj. Niekedy nás úplne ochromí panika. Inokedy zažívame natoľko temné obdobie, že ledva vstaneme z postele. Je to zvláštne, lebo za očami každého z nás sa ukrýva biologické veľdielo, ktoré je natoľko vyvinuté, že by si malo vedieť vo všetkom poradiť.
Náš mozog, ktorý je neuveriteľne dynamický a neustále sa mení, pozostáva z osemdesiatich šiestich miliárd buniek poprepájaných minimálne stotisíc miliardami bunkových spojení. Vytvárajú zložitú sieť, ktorá riadi orgány v tele a zároveň spracováva, interpretuje a udáva prioritu nekonečnému prúdu zmyslových vnemov.
Život v prebytku
Mozog má schopnosť uchovať informácie, ktorých množstvo zodpovedá obsahu jedenásťtisíc knižníc plných kníh. To je reálna kapacita našej pamäti. Okrem toho má mozog schopnosť v zlomku sekundy vyloviť z pamäti tie najrelevantnejšie informácie – aj keď ich prijal pred desiatkami rokov – a dať ich do súvisu s tým, čo práve prežívame.
Keď náš mozog všetko toto dokáže, prečo by nezvládol zabezpečiť zdanlivo jednoduchú úlohu, aby sme sa stále cítili dobre? Prečo nášmu citovému životu neustále hádže polená pod nohy? To sú otázky, na ktoré hľadá odpovede vo svojej novej knihe Dobrá správa o úzkosti známy švédsky psychiater Anders Hansen.
Novú knihu Andersa Hansena Dobrá správa o úzkosti nájdete vo Forbes knižnici.
Táto záhada je ešte záhadnejšou vo svetle toho, že žijeme v prebytku, ktorý by v dejinách vyrazil dych mnohým kráľom, kráľovnám, cisárom či faraónom. Hlad a vojny do veľkej miery ustúpili. Žijeme dlhšie ako doteraz a sme zdravší. Keď sa čo i len trošku nudíme, poučný aj zábavný obsah z celého sveta je vzdialený len pár klikov na klávesnici či obrazovke.
Depresie a úzkostné stavy na vzostupe
Zdá sa, že hoci sme sa nikdy nemali lepšie, mnohí z nás sa psychicky necítia dobre. Neprejde pomaly ani deň, keď by sme nečítali alarmujúce správy o rastúcom počte ľudí s psychickými ťažkosťami. Vo Švédsku užíva antidepresíva každý ôsmy dospelý.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uvádza, že 284 miliónov ľudí na svete trpí úzkostnou poruchou a 280 miliónov ľudí trpí depresiou. Môže sa stať, že depresia v priebehu niekoľkých rokov zaťaží globálne zdravotníctvo viac než akákoľvek iná choroba v histórii.
Prečo sa cítime tak zle, keď sa máme tak dobre? Táto otázka ma prenasleduje počas celého môjho profesionálneho života. Naozaj má 284 miliónov ľudí na svete ochorenie mozgu? Naozaj každý piaty dospelý má poruchu dávkovania neurotransmiterov?
Zabúdame na biologickú podstatu človeka
Nový spôsob zmýšľania sa mi naskytol až vtedy, keď som sa prestal pozerať iba na to, kde sa nachádzame v súčasnosti, a začal som skúmať aj to, čím sme si prešli v minulosti, vysvetľuje Anders Hansen. Tento nový pohľad poskytuje hlbšie porozumenie nášho psychického zdravia a zároveň prináša nové možnosti na jeho vylepšenie.
Myslím si, že odpoveďou na vyššie uvedenú otázku je to, že nevenujeme dostatočnú pozornosť biologickej podstate človeka. Zabudli sme, vďaka čomu sa vlastne cítime lepšie. Preto sa v knihe Dobrá správa o úzkosti zameriavam na naše pocity a psychické zdravie z perspektívy mozgu a snažím sa skúmať, prečo mozog funguje práve tak, ako funguje.
Práca s tisíckami pacientov mi pomohla uvedomiť si, že niektoré zmeny sú nevyhnutné na dosiahnutie najlepšieho duševného stavu.
