Bol to Aristoteles, kto raz povedal, že: „Sme to, čo opakovane robíme. Dokonalosť teda nie je čin, ale zvyk.“ Je pravda, že ako ľudia sme bytosťami zvyku. Naše chyby a cnosti sú jednoducho odrazom činností, ktoré robíme znova a znova.
Ako podnikatelia sme viac náchylní, než väčšina ľudí, podliehať zlým návykom. Koniec koncov, nachádzame sa v neustálom boji o prežitie a v mnohých prípadoch žijeme z minúty na minútu.
Čo by ste mali vedieť pred tým, ako rozbehnete biznis
Radia úspešní podnikatelia a startupisti
S takým množstvom vecí, ktoré sa dejú, je jednoduché zanedbávať tie, ktoré nás z dlhodobého hľadiska môžu robiť šťastnejšími a úspešnejšími, ako je napríklad každodenná vďačnosť.
Strávte večer čas rekapituláciou uplynulého dňa. Foto: Pexels
Napriek tomu som zistil, že jednoduchá večerná rutina stojí nad všetkými ostatnými. Ak je dobre zvládnutá, slúži ako odrazový mostík pre iné cvičenia, ktoré vedú k sebazdokonaľovaniu. Hovorím samozrejme o rekapitulácii celého dňa. V skutočnosti pravidelné precvičovanie reflektovania o udalostiach uplynulého dňa z vás môže urobiť lepšieho podnikateľa, lídra a človeka.
Plány pre budúcnosť zostupujú z minulosti
Každý večer, keď si rekapitulujem celý deň, myslím na citát z Etických listov Luciliovi od Senecu: „Budem neustále dohliadať na seba samého – čo najužitočnejšie – budem skúmať každý svoj deň. Pretože zlými nás robí to, že sa nikto z nás nepozerá do minulosti. Myslíme len na to, čo sa chystáme urobiť. A napriek tomu naše plány do budúcnosti zostupujú z minulosti.“
Učiteľka mení žiakov na biznismenov. Vyvíja s nimi appky
Práve to mi pripomína, že nemôžeme očakávať napredovanie, ak nebudeme mať čas premýšľať nad minulosťou. Zistil som, že existujú štyri ústredné otázky, ktoré si musíte každý večer položiť, aby ste mohli nasať všetky lekcie, ktoré vám uplynulý deň ponúkol. Tu sú:
Aký zlozvyk som dnes obmedzil?
Ako podnikatelia sme často našimi najhoršími nepriateľmi. Naše neistoty a obavy nás vykoľajujú a vedú na nebezpečnú cestu k depresii. Práve preto musíme každý deň aktívne obmedzovať naše zlozvyky a negatívne správanie. Každý deň, ktorý na tejto zemi máme, je príležitosťou pre sebazdokonaľovanie. Zatiaľ čo môžeme opakovane zlyhať, dôležité je to, že sa nevzdáme a budeme to skúšať ďalej.
Sám mám niekoľko zlozvykov, ktoré sa denne snažím prekonať. Prejedám sa, keď som v strese, svoje frustrácie prenášam na ostatných v mojom okolí a dovoľujem si žiť negatívne. Počas večerných meditácií uvažujem o konkrétnych krokoch, ktoré som podnikol s cieľom bojovať proti týmto zlozvykom. Zmeny môžu byť malé, no pohyb vpred akéhokoľvek druhu je dosť na to, aby som vydržal kráčať ďalej.
Ako som sa zlepšil?
Motivácia sa rodí z úspechu, nie naopak. Aby ste zostali motivovaní a pokračovali na ceste k sebazdokonaľovaniu, musíte byť schopní rozpoznať pokrok, ktorý ste dosiahli a oslavovať svoje víťazstvá.
Každý večer sa v rámci meditácie pýtam sám seba nasledujúce otázky. S akým kreatívnym nápadom som dnes prišiel? Čo som podnikol, aby som zmenil niečo v živote člena tímu? Ako som v daný deň využil svoje schopnosti?
Táto meditácia spočíva v tom, že oceníte pokrok, ktorý ste dosiahli. Ak tak urobíte, získate sebadôveru, ktorú ako podnikateľ potrebujete.
Boli moje činy spravodlivé?
To, ako sa rozhodneme po celý deň správať je dôležitejšie než to, čo dosiahneme. V tejto meditácii sa zamýšľam nad tým, či boli moje činy čestné a spravodlivé. Takáto úprimnosť presahuje moju interakciu s ostatnými ľuďmi a zahŕňa to, či som bol alebo nebol úprimný sám pred sebou. Je jednoduché prepadnúť vlastným klamstvám, ktoré si nahovárame. Dôležité je ale premýšľať nad svojou čestnosťou.
Kvalita vášho morálneho života a nášho odkazu ako podnikateľov, nie je určovaná veľkými rozhodnutiami, ktoré urobíme, ale skôr súčtom všetkých malých, ktorým počas dňa čelíme. Všetci robíme chyby, niektorí veľké a iní malé. Dôležité je, aby sme každý deň robili všetko najlepšie, ako len vieme a aby sme si uvedomili naše nedostatky.
Ako sa môžem zlepšiť?
V neposlednom rade meditujem o tom, ako sa môžem zlepšiť v budúcnosti. Deň, ktorý ste práve skončili je pravdepodobne poriadnou zmesou všetkého. Bolo tu niekoľko víťazstiev, sklamaní a aj zlyhaní.
Podľa mojej skúsenosti sa musíte naučiť byť vďační za víťazstvo a čestní v zlyhaniach. Len potom môžete nájsť spôsob, ako sa zlepšiť a napredovať. Pri tejto meditácii sa snažím zamerať na konkrétne plány a zlepšenia. Ak som bol na niekoho vo svojom tíme nepríjemný, sústredím sa na to, ako môžem zajtra svoje reakcie zmierniť. Ak som nebol sám pred sebou celkom úprimný, uistím sa, že v ďalšom dni budem mať dostatok času na ďalšie úvahy.
Práve to je to, čo znamená byť podnikateľom: opakovanie a pokrok bez konca. Posun vpred, ktorý v daný deň vidíte, sa môže zdať zanedbateľný, no myslite na to, že malý pohyb v priebehu času môže viesť k neuveriteľným zmenám.
Kľúčom je, aby ste si každý večer našli čas na rekapituláciu dňa a tlačili sa vpred bez ohľadu na to, aký bol.
Prispievateľ Chris Myers píše pre Forbes.com o malých podnikoch a snaží sa prinášať do biznisu zen.
