Zaneprázdnenosť. Nejde o náš jediný problém s časom a nie je to ani problém, ktorý sa týka všetkých. Dnes je celkom bežné mať pocit, že musíme robiť viac, ako robíme. Ale slovo „zaneprázdnenosť“ úplne nevystihuje podstatu toho, čo sa snažím opísať, pretože určité formy zaneprázdnenosti môžu byť aj príjemné, píše Oliver Burkeman v knihe Umenie správne žiť svojich 4000 týždňov.
Výskumy ukazujú, že tento pocit majú ľudia na všetkých úrovniach ekonomického rebríčka. Ak máte dve zamestnania za minimálny plat, aby ste dokázali nakŕmiť svoje deti, je veľmi pravdepodobné, že sa cítite preťažený.
Ale ak ste na tom ekonomicky lepšie, budete sa cítiť preťažený z dôvodov, ktoré – aspoň z vášho pohľadu – vyznievajú rovnako nástojčivo. Pretože máte krajší a väčší dom, za ktorý splácate vyššiu hypotéku, alebo preto, že požiadavky plynúce z vášho (lepšie plateného, atraktívnejšieho a zaujímavejšieho) zamestnania sú v rozpore s vašou túžbou tráviť viac času so starnúcimi rodičmi alebo so svojimi deťmi, či venovať viac času a energie boju proti klimatickej zmene.
Nesprávna taktika
V konečnom dôsledku nie je možné, aby ste robili viac, ako robiť dokážete či zvládate. Nedáva to žiadny zmysel – ak naozaj nemáte čas na všetko, čo robiť chcete alebo čo si myslíte, že by ste robiť mali, alebo čo od vás chcú ostatní, potom jednoducho nemáte čas a hotovo. A nezáleží ani na tom, aké vážne dôsledky to bude mať.
Takže z technického hľadiska je iracionálne trápiť sa pre dlhý zoznam úloh, ktoré čakajú na to, kedy ich urobíte. Urobíte to, čo dokážete zvládnuť, a tyranský vnútorný hlas, ktorý trvá na tom, že musíte urobiť všetko, sa jednoducho mýli. Málokedy sa však zastavíme a premýšľame takýmto racionálnym spôsobom, pretože by to nevyhnutne znamenalo čeliť bolestivej pravde, že máme isté vnútorné hranice.
Boli by sme nútení priznať si, že musíme robiť ťažké rozhodnutia: ktoré loptičky necháme spadnúť, ktorých ľudí sklameme, ktorých ambícií sa vzdáme a v ktorých z našich spoločenských rol zlyháme. Možno naozaj musíte odísť zo svojho súčasného zamestnania, ak chcete so svojimi deťmi tráviť viac času. Možno to, že si počas týždňa chcete nájsť pár hodín na kreatívne hobby bude znamenať, že váš domov nikdy nebude vyzerať ako zo škatuľky alebo vám nezvýši čas na šport.
V snahe vyhnúť sa týmto nepríjemným pravdám sa rozhodneme zapojiť stratégiu, ktorá je dominantnou spoločnou črtou všetkých rád o tom, ako sa so zaneprázdnenosťou vysporiadať: povieme si, že jednoducho musíme nájsť spôsob, ako robiť viac.
Dalo by sa povedať, že so zaneprázdnenosťou sa pokúšame vysporiadať tak, že si naložíme ešte viac povinností.
Sizyfov inbox
V jednom gréckom mýte sa hovorí o tom, ako boh potrestal kráľa Sizyfa za jeho povýšenectvo a aroganciu tým, že ho odsúdil na večnú snahu vytlačiť obrovský balvan na vrchol hory len preto, aby mu napokon tesne pred vrcholom vždy skĺzol dole po kopci. A toto musí Sizyfos robiť po celú večnosť. V súčasnej verzii tohto mýtu by Sizyfos musel čistiť svoju schránku od e-mailov, potom by sa na chvíľu oprel o sedadlo, zhlboka sa nadýchol a čoskoro by opäť začul známe cinknutie prichádzajúcej pošty: „Máte nové správy…“
Ale je to ešte horšie, pretože práve tu vstupuje do hry efekt posúvania cieľov. Vždy, keď odpoviete na nejaký e-mail, je tu vysoká pravdepodobnosť, že vám na vašu správu príde odpoveď, ktorá bude zrejme vyžadovať ďalšiu odpoveď – a tak ďalej, až kým nenastane koniec sveta.
Zároveň sa všetci dozvedia, že ste človek, ktorý odpovedá na e-maily rýchlo, takže bude narastať aj počet ľudí, ktorí sa rozhodnú kontaktovať vás touto cestou. Takže nejde len o to, že nikdy nezvládnete svoje e-maily, ale aj o to, že takýto prístup generuje stále viac e-mailov.
Vyberajte, čo je dôležité
Hlavným princípom v tomto procese je niečo, čo by sa dalo nazvať „výkonnostná pasca“. Ak sa stanete efektívnejšími, či už vďaka rôznym technikám vyššej produktivity, alebo tým, že pracujete viac, aj tak nikdy nedosiahnete pocit, že máte dosť času. Keďže na všetkom ostatnom tiež záleží rovnako, dopyt sa zvýši natoľko, že eliminuje akékoľvek možné benefity. A namiesto toho, aby ste veci konečne zvládali, budete si vytvárať nové projekty a aktivity, ktorým sa treba venovať.
Pre väčšinu z nás nie je možné vyhnúť sa výkonnostnej pasci úplne. Len málokto je v pozícii, že by si mohol dovoliť ignorovať všetky e-maily, aj keď následkom ich vybavovania je opäť len viac a viac správ.
Ale môžete prestať veriť tomu, že sa vám niekedy podarí vyriešiť všetko, kvôli čomu máte pocit zaneprázdnenosti, len tým, že budete robiť viac. Taký prístup celú situáciu iba zhorší.
Keď upustíte od predstavy, že jedného dňa takýmto spôsobom dosiahnete pokoj mysle, bude ľahšie nájsť ho aj v prítomnosti, uprostred všetkých tých prehnaných požiadaviek. Je to preto, že váš pokoj mysle už nebude závislý od toho, že si so všetkými požiadavkami poradíte.
Keď prestanete veriť, že je možné vyhnúť sa tým najťažším rozhodnutiam o využití času, bude pre vás zrazu jednoduchšie takéto rozhodnutia urobiť. A budete sa rozhodovať lepšie. Začnete chápať, že keď máte veľa práce (a práce bude vždy veľa), jedinou cestou k slobode mysle je vzdať sa rozprávky o tom, že dokážete zvládnuť všetko a namiesto toho sa zamerať na pár vecí, ktoré sú pre vás dôležité.
Prečo by ste si mali prestať čistiť stôl
Doteraz som sa vyjadroval v zmysle, akoby výkonnostná pasca bola len vecou kvantity: máte veľa práce, tak sa snažíte všetko zvládnuť, no iróniou je, že na konci máte tej práce ešte viac. Najhorší aspekt pasce však je, že je to aj záležitosť kvality.
Čím viac bojujete s tým, aby ste stihli stále viac vecí v čase, ktorý máte k dispozícii, tým viac zisťujete, že ho trávite robením menej dôležitých vecí. Ak si prisvojíte nejaký ultraambiciózny systém časového manažmentu, ktorý sľubuje, že sa postará o všetko, čo chcete zvládnuť, pravdepodobne sa napokon aj tak nedostanete k tým najdôležitejším položkám na zozname.
Ak si vyhradíte dôchodok na to, aby ste precestovali čo najviac krajín, je možné, že sa ani len nedostanete k tomu, aby ste tie najzaujímavejšie časti sveta videli.
Keď skutočne pochopíte, že celkom určite zmeškáte veľa možností, ktoré ponúka svet, a akceptujete fakt, že existuje veľa zážitkov, ktoré ste ešte nezažili, prestanete to pociťovať ako problém. Namiesto toho sa budete môcť zamerať na plné prežitie malého množstva zážitkov, na ktoré naozaj máte čas. Tým slobodnejšie sa budete môcť v každej chvíli rozhodovať a vyberať si podľa toho, čo je pre vás najdôležitejšie.
