Predstavte si, že spoločnosť, v ktorej pracujete, robí anonymný dotazník, ktorý vypĺňajú všetci zamestnanci firmy. Dokonca aj tí na vysokých pozíciách. A vy od nich dostanete spätnú väzbu, ktorá nie je celkom pozitívna. A to všetko i napriek vašej tvrdej práci a vaším ambíciám. Z nejakého dôvodu to však vaši kolegovia a nadriadení nevidia rovnako.
Možno sa sami seba pýtate, či niečo z toho čo robíte, náhodou nekazí vaše najlepšie úmysly. Chcete teda vedieť, čo viac môžete urobiť, aby ste boli lepší? Tu je zoznam 6 návykov, ktoré by vás mohli v práci dostať do problémov.
Chcete si zjednodušiť svoju prácu
Tu je 6 vecí, ktoré rozhodne robiť nemusíte
Niektoré z nich sú skutočne zákerné, pretože si pravdepodobne ani neuvedomujete, že ich robíte. Ak to tak ale je, tak je ten správny čas na to, aby ste od nich upustili a dostali pozitívnu spätnú väzbu.
1. Podkopávate svoju produktivitu.
Celkom určite viete, že zvyky ako multitasking môžu byť rušivé a neproduktívne. Vedeli ste však, že za poklesom produktivity je tiež obyčajná dehydratácia? Nedávny článok uverejnený na web stránke Bloomberg uvádza, že dehydratovaní zamestnanci trpia „zníženou kognitívnou výkonnosťou v oblastiach, akými sú krátkodobá pamäť, pozornosť či reakčný čas.“
Postavte sa a prejdite sa po kancelárii.
Aj krátky pohyb nakopne myslenie a kreativitu
Výskumní pracovníci dokonca prišli na to, že „mierne dehydratovaní zamestnanci sú o 12 % menej produktívni ako ich plne hydratovaní kolegovia.“ Ak si teda necháte na pracovnom stole fľašu s vodou, tak by vás to mohlo dostať z kancelárie o takmer 58 minút skôr. Náprava je jednoduchá a prináša aj zdravotné výhody.
2. Nezastavíte sa, aby ste si oddýchli.
Ak sa v kancelárii od rána do večera ponáhľate a nezastavíte sa, aby ste sa reorganizovali, tak pravdepodobne vyžarujete auru paniky. A panika veru nepristane nikomu. Najjednoduchší spôsob, ako napraviť tento problém, je zastaviť sa a dýchať.
Výskumní pracovníci totiž zistili, že ľudia, ktorí počas dňa meditujú, dostávajú menej negatívnej spätnej väzby a dokážu sa dlhšie venovať začatej úlohe. Zastavte sa teda a dýchajte, nech už to zaradíte do vašej rannej rutiny alebo si na pauzu nájdete čas počas prestávky na obed. Myslite na nejakú pozitívnu mantru. Vďaka tomu sa upokojíte a zlepší sa i vaša produktivita.
3. Chválite len seba a nie ostatných.
Samozrejme, je dôležité rozpoznať, keď sami vykonávate skvelú prácu. To vám môže pomôcť udržať si motiváciu. Odborníci preto odporúčajú, aby ste si nastavili malé ciele, ktoré keď dosiahnete, tak sa odmeníte. Je to výborný spôsob, ako sa pustiť do veľkých projektov.
Pokiaľ však oslavujete len vlastné úspechy, tak tým dávate najavo, že sa nezaujímate o úspech či prínos iných ľudí v tíme. A v skutočnosti to tak ani nemusí byť. Pristúpte k zmene a napravte tento problém. Keď vám ľudia pomôžu alebo odvedú ozaj výnimočnú prácu, vyjadrite svoje uznanie. Môže sa vám to vrátiť – nebuďte teda prekvapení, keď i vás niekto úprimne pochváli.
4. Prílišne prejavujete svoje emócie.
Úprimnosť je kľúčová, najmä keď niekoho chválite, ale i kritizujete. Niekedy však môže byť vyjadrenie celej škály emócií v práci škodlivé. Ak často podliehate stresu alebo ste mrzutí, či skľúčení, tak si dajte pozor.
Nadmerné prejavovanie negatívnych emócií neublíži len vašej reputácii, no i produktu vášho tímu. Výskum ukazuje, že emócie majú v skupine ľudí dominový efekt. Dobrou správou ale je, že tak isto to funguje i v prípade pozitívnych emócií. Aktívne sa teda snažte prednášať pozitívne myšlienky a nálada každého človeka bude ihneď lepšia.
5. Ste stále na telefóne.
Toto sa vám nebude páčiť. U ľudí, ktorí intenzívne pracujú na úlohách a ich telefón zazvoní alebo im príde správa, je trojnásobne pravdepodobnejšie, že sa dopustia chýb. A to dokonca aj vtedy, keď na takéto telefonické upozornenia nebudú reagovať. Prečo? Výskumníci vysvetľujú, že „hoci je moment tohto prerušenia krátkodobý, tak vaše myšlienky sú prerušené na podstatne dlhší čas, takže je ťažké opätovne sa sústrediť.“
Existuje dôvod, prečo majú mnohé spoločnosti stále prísne pravidlá týkajúce sa telefónov, najmä na stretnutiach. Ak sú vo vašej blízkosti ľudia, prípadne pracujete na zložitej úlohe, tak svoj telefón skrátka odložte. Vaša povesť (a kvalita vašej práce) sa zlepší. A všimnú si to i ostatní.
6. Vyhýbate sa vyjadrovaniu svojich názorov.
Ak frázy ako „žiadna správa je tiež dobrá správa“ alebo „ísť s prúdom“ platia pre váš pracovný život, tak sa môžete považovať za pacifistu. Váš tím a líder to však môžu vidieť úplne inak. Napríklad vás môžu vnímať ako osobu, ktorá nemá záujem prispieť do tímu alebo kultúry na pracovisku.
Ak nechcete prehovoriť, i keď máte o čom, nech už je to dobré, alebo zlé, tak tým vyvolávate dojem, že len idete s prúdom. Existuje dôvod, pre ktorý ste boli vybratí na vašu súčasnú pozíciu. Váš líder vo vás videl prísľub veľkého pracovného prínosu. Začnite na ňom pracovať a nebojte sa kritiky.
Prispievatelia David Sturt a Todd Nordstrom píšu pre Forbes.com o leadershipe.
Našli ste chybu? Napíšte nám na editori@forbes.sk
