Regenerácia po tréningu už dávno nie je len doménou vrcholových športovcov a fyzioterapeutov. Čoraz výraznejšie preniká do bežného fitness života, wellness biznisu aj cestovania.
Nedávno som na digitálnej platforme Peloton absolvovala silový tréning, počas ktorého inštruktor pripomenul svojmu publiku, že „regeneračné dni sú rovnako dôležité ako tréningové dni“. Je to posolstvo, ktoré tí z nás, ktorí sa zaujímajú o fitness, dlhovekosť a šport, počúvajú čoraz častejšie a ktoré už špičkoví svetoví športovci dávno prijali za svoje.
Od hotelových fitness centier, ktoré sú čoraz častejšie vybavené technológiami priamo určenými na regeneráciu, až po rýchly rozvoj domácich fitness pomôcok, ako sú masážne pištole a kompresné návleky na nohy, sa ukazuje, že regenerácia po cvičení je ďalšou veľkou témou vo fitness, wellness aj cestovaní.
Od masážnych pištolí po kompresné „boots“
Kanadský denník The Globe and Mail nedávno napísal, že „dnes má väčšina fitness centier, od ultraluxusných až po tie najbežnejšie, nejakú formu regeneračnej ponuky: nie je nezvyčajné vidieť, že posilňovne sa chvália vysokorýchlostnými masážnymi pištoľami, kompresnými zariadeniami, infračervenou svetelnou terapiou a kryoterapeutickými technológiami.“
