Minimalizmus, zbavovanie sa vecí, kompaktné bývanie. Zážitky sú viac ako predmety. Zjednodušenie vášho životného štýlu. Myšlienka, že cesta ku šťastiu je v skutočnosti dláždená slovom „menej“ a nie „viac“, pochytila v posledných rokoch milióny ľudí v západnom svete.
Každý, kto si už vytriedil šatník alebo zjednodušil investičné portfólio, si tento pocit vyskúšal. Takže je tajomstvom väčšieho pocitu blahobytu zjednodušenie života a zbavenie sa vecí, ktoré už nepotrebujeme? A ak áno, tak prečo? Čo sa deje s našou psychikou, keď zbalíme všetky tie topánky? A ak je vytriedenie vecí pre nás také dobré, prečo je také ťažké? Prečo v prvom rade na všetkých veciach lipneme?
Nová štúdia Sarah Newcomb, behaviorálnej ekonómky z Morningstar, ponúka zaujímavé pohľady do tejto problematiky.
Chcete ušetriť? Pomôcť vám môže minimalizmus a týchto 7 tipov
„Naše vnímanie seba samého zahŕňa aj veci, ktoré máme pod kontrolou,“ hovorí. Tento vzťah má hlboké korene, najmä keď sa k veci viaže osobný príbeh, dokonca aj vtedy, ak už vec nemá žiadny zmysluplný účel. Tá misa, ktorú už nepoužívam, je svadobný dar od tety. Kreslo, na ktorom nikto nesedáva, patrilo prastarej mame. Bábika mojej dcéry, s ktorou sa takmer nehrá, bola ešte moja.
Všetko je zaťažené spomienkami. Zbavenie sa vecí, ktoré vám pripomínajú dobré časy, alebo ľudí, na ktorých vám záleží, sa stáva obtiažnym, pretože máte pocit, akoby ste sa zbavovali časti seba samého.
Nejde len o dedičstvo alebo spomienky, upozorňuje Newcomb. „Psychologicky sa vlastníctvo vzťahuje aj na veci, ktorých sa dotknete,“ dodáva. Ak ste v reštaurácii a čašník náhle vezme váš pohár s vodou, môžete sa cítiť „osobne dotknutá“, pretože vo vašej mysli je ten pohár váš, pretože ho používate. Podobne, považujete nábytok v práci za „váš“ stôl a „vašu“ stoličku? Týmto sa vysvetľuje prečo „terapia nakupovaním“ má skutočný efekt. Keď sa niekto cíti unavený alebo vyčerpaný, získanie niečoho nového podľa Newcomb dočasne podporí jeho vnímanie seba samého a identitu.
5 dôvodov, prečo nosiť každý deň to isté
Takže, ak sme tak úzko naviazaní na veci, prečo by zbavenie sa ich malo zlepšiť náš pocit blahobytu?
Aby to zisitila, uskutočnila Newcomb prieskum medzi dospelými Američanmi s rozličnou úrovňou bohatstva a zaujímalo ju, aký pocit kontroly majú nad svojim finančným životom a tiež či sa ohľadom svojich financií cítia pozitívne alebo negatívne. „Nemerala, akú kontrolu nad finančným životom ľudia naozaj majú, ale ich pocit,“ uvádza štúdia. „Práve pocit moci a nie jej samotné vykonávanie je podľa štúdie napojené na pocit emotívneho blahobytu.“ Zistila, že existuje silná závislosť medzi pocitom moci nad rozhodnutiami vo svojom finančnom živote a prežívaním pozitívnych emócií ako sú radosť, pokoj, uspokojenie a hrdosť.
Suma peňazí nebola tá najdôležitejšia vec a najlepšie zarábajúci ľudia v štúdii neboli nevyhnutne najšťastnejší. Podľa štúdie bol štandardizovaný efekt pocitu kontrolu na emočný blahobyt dvakrát taký veľký ako finančný príjem. V skutočnosti tí s vyššími mzdami často hovorili aj o strese. Podľa Newcomb to súvisí s tým, že vyššie výdavky si vyžadujú aj viac starostí.
Jej záver: Určenie toho, čo je naozaj dôležité, uvoľní viac mentálnych a emočných kapacít, čím sa zvýši pocit blahobytu. Je to logické, najmä ak si uvedomíme, že mnohé ekonomické sily sú mimo našej kontroly. Hýbu sa trhy, úrokové sadzby, celková ekonomika. Plány nášho zamestnávateľa (alebo potenciálneho zamestnávateľa) nezmeníme. Jediné, čo si skutočne môžeme vybrať, je náš životný štýl.
„Jedna z výhod obmedzenia sa je, že vaše náklady na údržbu klesnú,“ hovorí. „Čím viac máte, tým viac sa o to musíte starať.“ Dokonca aj terapia nakupovaním má tienistú stránku, pretože pocit uspokojenia sa rýchlo vyparí.
„Musíme pochopiť, že náklady sú fixné, ale benefity nie,“ dodáva.
Autorka Elizabeth Harris píše pre Forbes US o psychológii peňazí a finančných rozhodnutiach.
