Neprepadnime pocitu, že sme obete, viac sa rozprávajme či buďme trpezliví. Šachový veľmajster Ján Markoš napísal pre Forbes sedem odporúčaní, ako si urobiť rok 2023 lepším a krajším.
Ján Markoš bol dlhoročnou šachovou jednotkou na Slovensku a jeho prvá kniha Pod hladinou získala prestížnu cenu Kniha roka od anglickej šachovej federácie, čo je šachová obdoba Pulitzerovej ceny. Prednáša aj manažérom o tom, ako sa rozhodujú šachisti a akým spôsobom zvažujú riziká.
Vedie tiež kurzy zamerané na kritické myslenie. Tomu sa venoval aj vo svojej druhej knižke Sila rozumu v bláznivej dobe, ktorá má podtitul Manuál kritického myslenia.
Napísal aj publikáciu Medzi dobrom a zlom o etických dilemách, ktoré dnes rezonujú v spoločnosti. V knihe Bližšie k sebe zase vysvetľuje, ako si zachovať ľudskosť v dobe technológií, médií a vedy.
Neprepadnime pocitu, že sme obete
Pandémia. Vojna. Finančná kríza. Pád vlády. Valí sa to na nás jedno za druhým. Pri takom náklade negatívnych správ je ľahké začať sa cítiť ako obeť. A hľadať vinníka: nekompetentných politikov, skorumpovaných vedcov, zlé mocnosti.
Je v niečom pohodlné cítiť sa ako obeť, ale za chvíľu to človeku otrávi myseľ. Podvedomie sa naučí, že je bezmocné, že je hračkou v rukách vonkajších okolností. A to je nezdravý postoj, ktorý kriví chrbticu. Odmietnime pozíciu obetí: nie sme bezmocní, vždy sa dá spraviť niečo dobrého a konštruktívneho!
Vnímajme zraniteľných okolo nás
Všade okolo nás sú pritom skutočné obete týchto čias. Ľudia, ktorí sú o dosť zraniteľnejší ako my sami. Či už ide o bábätká v Kyjeve, ktoré túto zimu trávia bez tepla a svetla, alebo o tých najchudobnejších na Slovensku, ktorých zdražovanie zastihlo nepripravených.
Pomôžme tým, ktorí to naozaj potrebujú. Jednoducho im pošlime peniaze na jedlo a teplo, a nepremýšľajme príliš, či si za svoju situáciu nemôžu náhodou sami, a či si našu pomoc vôbec zaslúžia.
Som pevne presvedčený, že pomocou iným pomôžeme i sebe samým. Napokon, kedy ste naposledy videli štedrého človeka, ktorý by bol nešťastný?
Aktom dávania učíme vlastné podvedomie, že sme vnútorne bohatí a schopní, že máme sily na rozdávanie. A to sa nám stokrát vráti; naše chrbtice sa narovnajú.
Buďme trpezliví
Niekedy sa zdá, akoby sa slovenská spoločnosť točila v kruhoch. A ani vojna sa nechce skončiť. Inflácia s nami bude mesiace, možno roky. A človek má chuť do všetkého tresnúť, urobiť čistý rez, presťahovať sa minimálne do Austrálie, ideálne na Saturn…
Aj radikálne rozhodnutia môžu byť fajn, nemali by však byť poháňané zúfalstvom či hnevom. Vydržme ešte! Niekedy zmeny k lepšiemu nie je vidieť na prvý pohľad, dejú sa skryto kdesi pod povrchom. Poriadnemu lesu tiež trvá storočie, kým vyrastie. Božie mlyny melú pomaly, ale melú.
Priznám sa, že keď som písal 7 rád pre rok 2022, dúfal som, že pôjde o jednoduchší a pozitívnejší rok, než boli tie dva pandemické pred ním. Bohužiaľ, nestalo sa. Ale nevadí, nie sme z cukru, niečo snáď vydržíme!
Nemusíme rozumieť, stačí rešpekt
Teroristický čin na Zámockej ulici odhalil v plnej nahote dlh, ktorý naša spoločnosť má voči LGBTI+ komunite. Títo ľudia – a nie je ich málo, viac než povedzme obyvateľov Košíc – sú výrazne obmedzovaní vo svojich právach, a často posudzovaní i odsudzovaní svojím okolím, od vlastnej rodiny až po náhodných okoloidúcich.
Nerozumiete, ako sa niekto môže cítiť byť ženou, i keď má v občianke zaznačené pohlavie muž? Nechápete tomu, ako sa do seba môžu zamilovať dvaja chlapci? Neviete, prečo by si muž rúžoval pery a maľoval nechty? Však ani nemusíte. Ja sám tomu rozumiem len v malej miere.
Našťastie: nemusíme rozumieť, stačí rešpektovať. Však ani mojim či vašim životným rozhodnutiam naše okolie často nerozumie. Napriek tomu ale chceme, aby sme boli rešpektovaní.
Vnímajme prírodu
Príroda v podobe, ako ju poznáme, mizne. Počasie sa mení, zvierat v krajine je stále menej, menej je vlastne aj samotnej voľnej krajiny, ako z nej ukrajujeme ďalšie kúsky pre polia, cesty či logistické centrá. Vnímajme ju, kým tu s nami ešte je!
Príroda má fraktálnu štruktúru, aj na malej ploche môžeme objaviť niečo z jej tajov. Ja som si napríklad stiahol aplikáciu na určovanie rastlín, a tak viem, kde nám za domom rastie alchemilka, kozonoha či borovica douglaska. A dostal som do daru knihu o počasí, a tak z okna obývačky určujem oblaky a odhadujem smer a rýchlosť vetra.
Netreba ísť na Maledivy. Malé divy sú všade okolo nás. Stačí si ich naplno užiť.
Rozprávajme sa o čosi viac
Za posledné mesiace som zavolal niekoľkým ľuďom, s ktorými som už dlhé roky nehovoril. Bola to jedna z najlepších vecí, ktoré som túto jeseň urobil. Skúste to aj vy!
Rozhovor – ak je naozaj úprimný – je magická vec. Keď o problémoch hovoríme, zdajú sa hneď o polovicu menšie. Radosť sa naopak rozhovorom zdvojnásobuje.
Neviem, prečo to tak je. Ale je to tak. Stokrát odskúšané!
Nájdime si niečo, do čoho môžeme naplno naliať svoju lásku
Keď sa známeho českého moderátora Václava Moravca spýtali, ako sa cítil v roku 2022, odpovedal: „Vyrovnane.“ A vysvetlil: politika bola skľučujúca, práca ťažká, ale jeho včelám sa darilo skvele, stočil až tristo litrov vlastného medu.
Boli to práve včely, ktoré pre pána Moravca vyvážili jeho náročný rok. A dovolím si tipnúť, že práve na úle si spomenul vo chvíľach, keď mu bolo počas roku 2022 ťažko.
Myslím, že každý z nás niečo také potrebuje. Azyl, kam sa môže uchýliť, keď potrebuje načerpať energiu. Týmto azylom môže byť blízky človek, ale aj maľovanie, šport, záhrada či práve včelárenie.
Dovoľme si byť nepraktickí a neefektívni, a nájsť si čas na to, čo nás nekomplikovanie robí šťastnými. Vďaka tomu bude i rok 2023 o čosi jednoduchší a krajší.
A práve taký jednoducho šťastný rok 2023 vám želám!
