Základom je cítiť sa dobre po psychickej aj fyzickej stránke, a to sa dá dosiahnuť jedine športom. To je heslo, ktorým sa v živote riadi bývalá vrcholová snoubordistka Barbora „Baša“ Števulová.
Profesionálnemu snoubordingu sa venovala celú dekádu, jej kariéra sa skončila v roku 2013. Ako priznáva, prvý rok po ukončení profesionálneho športu bol pre ňu náročný – čo sa zaradenia do bežného života týka.
Naša doteraz najúspešnejšia snoubordistka má na svojom konte hneď niekoľko ocenení. Medzi tie najhodnotnejšie patrí Best Rail Rocker Award 2006, keď na najväčších ženských pretekoch skončila na desiatom mieste. Roky bola tiež súčasťou európskeho Roxy tímu a robila aj dablérku vo filmoch. Za všetky spomeňme napríklad romantickú komédiu Popoluška na snowboarde, kde v zjazdových scénach zaskakovala za hlavnú hrdinku, ktorú stvárnila herečka Felicity Jones.
Túto kariéru však vymenila za podnikanie a dnes stojí spolu s kamarátkou Dominikou Naďovou za značkou s detským oblečením Diobo.
Na pozadí svojich podnikateľských aktivít a iných činností spojených so sociálnymi sieťami (Baša má len na Instagrame takmer 40-tisíc sledovateľov) však hľadá dvojnásobná matka aj balans – v zdravom životnom štýle.
Všetko sa točí okolo športu
Na zimné športy Baša nezanevrela ani po ukončení kariéry. Foto: Archív Baši Števulovej
Priznáva, že striktných pravidiel sa nedrží. „Je pre mňa dôležité cítiť sa dobre po fyzickej aj psychickej stránke, a to sa deje jedine alebo teda hlavne vďaka športu, okolo ktorého sa všetko točí. Napríklad na jeseň som to pracovne dosť prepálila. Všetko išlo bokom. Deti, šport, osobný život a v neposlednom rade aj ja. Povedala som si, že toto už nikdy nedopustím a občas musím dať na prvé miesto seba,“ opisuje svoje skúsenosti.
Počas svojej aktívnej kariéry sa iným športom nevenovala a „len“ snoubordovala, no dnes to už vníma inak. „Ak by som mala vtedy nastavenú myseľ tak ako dnes, bola by som oveľa lepšia športovkyňa. Avšak práve pre toto dospievame,“ smeje sa, no bez pochýb jej slovo disciplína cudzie nikdy nebolo. Navyše pred snoubordingom sa venovala súťažnému plávaniu. „Mala som dvojfázové tréningy, takže som už o šiestej ráno skákala do bazéna,“ spomína. Prirodzene, tieto dva športy ju sprevádzajú životom dodnes.
Pri vymenúvaní aktuálnych športových aktivít si uvedomí, že ich má na konte skutočne veľa, no základom všetkých je teraz návšteva posilňovne a tréning so súkromným trénerom trikrát do týždňa. K tomu pripočíta dvakrát týždenne plávanie.
Posilňovňa je pre Bašu základ. Foto: Archív Baši Števulovej
„Vymyslela som si totiž, že by bol super nápad začať sa pripravovať na triatlonové preteky. K tomu, samozrejme, patrí bicykel a beh. Bicyklujem sa celkom dosť, s behom si k sebe ešte stále hľadáme cestu. Mňa hlavne šport v akejkoľvek forme robí šťastnou a robím ho rada,“ tvrdí.
Budíček aj o tretej ráno
Svoje aktivity prispôsobuje počasiu a ročnému obdobiu. Celoročné je pre ňu plávanie, počas zimy dominujú tréningy v posilňovni. Počas tohto obdobia sa snaží tráviť čo najviac času na horách. „Ak je dobrá predpoveď, som ochotná vstať ráno o tretej, päť hodín šoférovať do Rakúska a celý deň jazdiť,“ zdôrazňuje bývalá členka Roxy tímu.
Na takýto výkon potrebuje energiu a s tým súvisí správne nastavenie stravy. „Jem skutočne všetko a hľadám kvalitu. Strava je základom a ovplyvňuje celý náš život, ale to predsa všetci vieme, či? To, čo do seba dávame, nás poháňa, a keď je to ,odpad‘, výsledok je jasný. Kalórie si nepočítam, to je pre mňa španielska dedina. Snažím sa hlavne vyhýbať rastlinným tukom, fast foodom, no s čím však bojujem, to sú sladkosti. To je môj kryptonit,“ vysvetľuje so smiechom.
Na bicykel vyráža aj spolu s rodinou. Foto: Archív Baši Števulovej
Najväčším „spotrebným tovarom“ sú v jej rodine vajíčka, banány a tvaroh. Upozorňuje však, že nie je žiadny extrémista a stravu dopĺňa vo forme rôznych výživových doplnkov, ktoré si však tiež dobre vyberá.
Deti do športu nenúti
Aj vďaka sociálnym sieťam je Baša známa i aktívnym životom so svojimi dvomi deťmi. Sama však tvrdí, že ich s partnerom cielene k žiadnej aktivite nevedú, ale deti sa k nim rady pripájajú.
„Obaja máme s Tomášom skutočne veľa aktivít, deťom nechávame voľný priestor na to, aby si všetko vyskúšali, a to, čo ich najviac baví, môžu robiť aktívnejšie. Tomáš kedysi jazdil súťažne ‚sveťáky‘, a tak s Tobiášom trávia na bicykloch v lese ozaj veľa času. No a my s Iduš tiež,“ naznačuje, že zatiaľ to u oboch detí vychádza na bicykel.
K behu si ešte podľa vlastných slov hľadá cestu. Foto: Archív Baši Števulovej
Základom pri deťoch je podľa nej ukázať im nejaký šport. Rozumie síce, že nie všetci sú športoví nadšenci či športovo nadaní, no deti by si podľa nej k aktívnym koníčkom mali nájsť cestu. „V dnešnej dobe je to veľmi dôležité,“ hovorí.
Ešte sa však pristavíme pri téme duševného zdravia. Pre Bašu je správnou psychohygienou práve šport a dôležité je pri tom nehľadať skratky. „Ak chceme byť v mentálnej pohode, je to len a len na nás. Nemali by sme sa spoliehať na to, že nám to niekto zabezpečí. Ak sa tak aj stane, je to len dočasné,“ dodáva naša bývalá vrcholová športovkyňa.
