Získali ste novú pracovnú pozíciu. Typická rada znie, aby ste počkali rok, než sa rozhodnete, či na nej chcete alebo nechcete dlhodobo zotrvať. Proces nástupu do zamestnania je totiž notoricky známy ako čas, počas ktorého sú zamestnanci najmenej spokojní. Spočiatku vás práca môže odrádzať, a to i v prípade, že sa vám samotné zamestnanie naozaj páči.
Snaha obľúbiť si prácu, ktorá je pre vás zjavne nevhodná, je zbytočná. A to rovnako, ako keď je otázna vaša bezpečnosť či dokonca dôstojnosť. V týchto situáciách je najlepšou možnou voľbou odchod. Avšak naučiť sa milovať to, čo robíte, je úmyselný proces. Nech už ide o dosiahnutie vášho detského sna či niečo, na čo ste narazili ako absolvent.
Tri faktory spokojnosti na pracovisku
Podľa prieskumu z University of Michigan sa väčšina ľudí hlási k myšlienke takzvanej „fit“ teórie, čo je proces, v ktorom v rámci práce nasledujete vlastný zápal a vášeň. Ide o opak „develop“ teórie, podľa ktorej sa učíte užívať si prácu, ktorú robíte, a postupne v nej nachádzať zmysel. Podľa údajov sú obe teórie účinné, no druhá spomínaná je menej bežná.
Problémy s hľadaním práce či vôbec v živote? Toto je 25 krokov, ako s nimi bojovať
V inej štúdii psychologička Amy Wrzesniewski z Yale University a profesorka podnikovej administratívy a psychológie Jane E. Dutton z University of Michigan tento jav pomenúvajú ako takzvaný „job crafting.“ Teda proces, ktorý sa týka vedomého vytvárania a budovania pozície postupom času. Výskum dvojice odborníčok sa zameriaval na tri hlavné faktory spokojnosti na pracovisku. Také, ktoré môžete sami ovplyvniť:
- Zlepšite svoju pracovnú pozíciu tým, že pridáte časti práce, ktoré sa vám páčia, a odstránite tie časti, ktoré sa vám naopak nepáčia.
- Budujte si lepšie vzťahy s kolegami.
- Redefinujte svoju prácu, vďaka čomu jej pridáte zmysel a účel.
Tieto kroky sú kľúčové pre kultiváciu takých pracovných skúseností, ktoré si budete naozaj užívať. Dorianne St Fleur, zakladateľka koučingovej spoločnosti pre ambiciózne ženy s názvom Your Career Girl a expertka na diverzitu a inklúziu, ozrejmuje, že pocit nenaplnenosti je prirodzenou súčasťou kariérneho postupu. „To neznamená, že by ste to mali hneď vzdať a skončiť,“ vraví. St Fleur tiež vysvetľuje tri spôsoby, ako sa znova naučiť milovať svoju prácu:
1. Vážte si vlastné pocity.
V prvom rade musíte identifikovať, čo konkrétne sa vám na pracovnej pozícii nepáči. Urobte si priestor a čas, aby ste si mohli sadnúť s vlastnými pocitmi frustrácie a smútku.
Zamestnanci túžia v práci vyniknúť. 3 spôsoby, ako získať povýšenie alebo vyšší plat
„Väčšina úspešných ľudí sa učí, aby sa z týchto pocitov dostala. Nesnažia sa rozpoznať, prečo sa vlastne cítia tak, ako sa cítia,“ vysvetľuje bližšie. „Odolajte nutkaniu obviňovať sa alebo sa hanbiť za to, ako sa veci majú.“
2. Sústreďte sa na svoju kariéru a nie na prácu.
Pamätajte na svoje dlhodobé ciele. Aké zručnosti môžete rozvíjať a boli by vám užitočné i v ďalšej úlohe? Ako by ste neskôr mohli využiť networkingovú sieť, ktorú ste si stihli vybudovať? „Obráťte pozornosť od krátkodobých vyhliadok a zamerajte sa na to, čo získate z dlhodobého hľadiska,“ radí.
3. Izolujte hlavnú príčinu.
Tento bod je podobný job craftingu. St Fleur totižto odporúča, aby ste si našli čas a zistili, či to, čo sa vám na práci páči alebo nepáči, môžete zmeniť. Možno to nie je pozícia, ale skôr určitá zodpovednosť alebo tím, s ktorým pracujete. V takýchto prípadoch môžete urobiť zmeny, ktoré väčšmi vyhovujú vašim potrebám. Ďalej vysvetľuje: „Nájdite si čas, aby ste presne identifikovali, ktorá časť vašej úlohy spôsobuje, že sa cítite nespokojní. Následne vymyslite plán na zníženie alebo odstránenie týchto aspektov.“
V každom vzťahu je láska čosi, čo postupne budujete. Nenarazili ste na ňu predsa omylom a ani ste nečakali, že bude dokonalá. Nuž a to isté platí aj o vašej práci. Nech už čakáte, až sa úplne prispôsobíte novej pracovnej pozícii, alebo až identifikujete to, čoho sa môžete zbaviť, aby ste lepšie využili vlastné zručnosti či až rozpoznáte dlhodobé výhody, ktoré by ste mohli získať, tak vedzte, že vaša kariéra nie je šprint. Je to maratón a na správnej ceste ostanete len vtedy, ak si túto cestu užijete.
Prispievateľka Brianna Wiest píše pre Forbes.com o emocionálnej inteligencii.
Našli ste chybu? Napíšte nám na editori@forbes.sk
