Pokiaľ beriete do úvahy, že až 25 percent ľudí vzdá svoje novoročné predsavzatia už v prvom týždni, tak celý tento koncept záväzkov pôsobí pomerne smiešne. No ešte predtým, ako sa rozhodnete od svojich predsavzatí upustiť, pozrite sa ne z tej druhej strany. Až 46 percent ľudí dokáže pracovať na splnení svojich predsavzatí po dobu pol roka a osem percent tých najvytrvalejších dokonca po celý rok. No a tým sa to naozaj oplatí.
Držať sa novoročných predsavzatí počas celého roka je síce náročné a to aj zo štatistického hľadiska, no stojí to za tú námahu. Výskum totiž ukazuje, že keď si stanovíte nejaký cieľ, zvýšite tým svoju motiváciu. No a pokiaľ správne stanovený cieľ aj splníte, môže to zásadne ovplyvniť váš život.
Chcete si nastaviť zmysluplný cieľ? Vykašlite sa na najnovšie diéty a prestaňte sa snažiť o dokonalosť. Namiesto toho sa radšej sústreďte na svoju kariéru.
Byť viac fit, ale aj expandovať do zahraničia.
Pozrite sa na predsavzatia slovenských startupistov
Aké predsavzatie si nakoniec dáte, bude závisieť od toho, v akom bode svojej kariéry sa práve nachádzate. Nasledujúce tri odporúčania vám pomôžu nastaviť si svoje kariérne predsavzatie tak, aby pre vás bolo tou správou výzvou.
1. Kariérne začiatky: prispejte k vízii vášho zamestnávateľa.
Až priveľa mladých zamestnancov pristupuje k práci skôr z pozície diváka, než angažovaného účastníka. Namiesto toho, aby ste sa iba prizerali, vezmite situáciu do svojich rúk a porozprávajte sa so svojim nadriadeným o tom, ako mu môžete zo svojej pracovnej pozície pomôcť dosahovať víziu spoločnosti, pre ktorú pracujete. Je možné, že sa nad tým zamýšľal už aj váš šéf.
Pomôže plán či reflexia našich zvykov.
Štúdia zisťovala, ako dodržať predsavzatia
Carrie Beckner, riaditeľka technologickej poradenskej spoločnosti Pariveda, vysvetľuje, ako jej spoločnosť investuje do perspektívnych absolventov a vytvára základy pre ich ďalší profesionálny rast. „Je dôležité, aby sme našich najnovších členov tímu vzdelávali o základných princípoch a vízii našej spoločnosti, a aby sme im ponúkli príležitosť túto víziu ovplyvniť,“ hovorí Beckner.
Čo z toho vyplýva? Nečakajte, kým sa vás opýtajú na názor, ale prehovorte, ak by spoločnosť mohla ťažiť z nového prístupu.
2. Zabehnutá kariéra: osvojte si náročné zručnosti.
Zo začiatku vašej kariéry ste možno rýchlo stúpali na čoraz lepšie pracovné pozície. Keď sa už ale raz zabehnete, tak sa tento rast nevyhnutne spomalí. Koniec koncov, keď vám nebude zostávať veľa povýšení, ich získanie bude trvať dlhšie. Neznamená to však, že nedosahujete žiaden pokrok, no vy môžete aj tak cítiť, že stagnujete. Pokiaľ sa chcete tohto pocitu striasť, dajte si predsavzatie, ktoré vás bude motivovať, aby ste neustále napredovali.
Vytvorte si výzvu v podobe novej zručnosti, ktorá bude prínosom pre vašu kariéru. Možno máte zálusk na manažérske alebo výkonné postavenie, no vždy ste mali problém s verejným prejavom.
Pripravte sa na úlohu v leadershipe a začnite pracovať s koučom. Prípadne zájdite ešte ďalej, vystúpte zo svojej komfortnej zóny a prihláste sa na standupový workshop. Bez ohľadu na to, akú prácu práve vykonávate, existujú zručnosti, ktoré zlepšia vás výkon. Zaviažte sa, že si tento rok jednu z nich osvojíte.
3. Pred koncom kariéry: pripravte sa na zmenu.
Váš vek je iba číslo. Nuž a to, čo robíte vo fáze odchodu do dôchodku, závisí len od vás a od vašej konkrétnej situácie. Porozprávajte sa so svojou rodinou a tiež s finančným poradcom a následne sa rozhodnite, aký dôchodok si predstavujete.
Podľa prieskumu spoločnosti Gallup plánuje až 74 percent Američanov po dosiahnutí 65 rokov ďalej pracovať aspoň na čiastočný úväzok. No a vo väčšine prípadov je to skôr ich slobodná voľba, než nevyhnutnosť.
Ak sa blíži váš odchod do dôchodku, tak vedzte, že nemusíte zotrvávať v tom istom odbore. Môžete využiť svoje súčasné zručnosti a začať pracovať pre neziskovú organizáciu alebo sa naučiť niečo nové a skúsiť to v inej oblasti. Plánovanie v predstihu vám v budúcnosti pomôže získať vytúženú pracovnú pozíciu. Pretože ak je niečo isté, tak to, že ignorovať dôchodok sa nevypláca.
Ako dodržať novoročné predsavzatia?
Treba si ich rozumne nastaviť a nenechať sa odradiť zlyhaním
Novoročné predsavzatia vám nedávajú žiadnu záruku, že ich aj dodržíte . No so správnym prístupom môžu byť účinným spôsobom, ako presmerovať vlastnú energiu na niečo, čo je pre vás skutočne dôležité.
Namiesto toho, aby ste nasledovali masy ľudí, ktoré vyrazili v novom roku do posilňovne, si radšej naplánujte, že absolvujete nejaký zaujímavý kurz. Rozhodnite sa stať výkonným riaditeľom vlastnej životnej cesty.
Prispievateľ William Arruda píše pre Forbes.com o budovaní vlastnej značky.
Našli ste chybu? Napíšte nám na editori@forbes.sk