Život nie je fér. Mnoho ľudí viní za svoje nešťastie či neúspechy vonkajšie okolnosti. Chudoba, prírodné katastrofy, zlí nadriadení, strata zamestnania, nefunkčné vedenie v práci a neetické spoločnosti spôsobujú ľuďom duševné utrpenie. Na druhej strane sú tí, ktorí sa nepoddajú a snažia sa prekážky zdolávať.
Zoberme si napríklad moderátorku a podnikateľku Oprah Winfrey. Vyrastala v chudobe, vychovávala ju len matka. Ako 9-ročná sa stala obeťou znásilnenia, v 14 rokoch otehotnela a následne o svoje dieťa prišla.
Alebo príbeh Liz Murray, ktorá mala drogovo závislých rodičov, žila na ulici v Bronxe, no napriek tomu sa dostala Harvard a vyštudovala psychológiu. Dnes je úspešnou autorkou memoárov a motivátorkou.
Existuje množstvo príkladov ľudí, ktorí dosahujú úspech napriek prekážkam a ukazujú nám, že my sami máme moc zmeniť trajektóriu našich životov, ak máme správne nastavenie mysle, odvahu a vytrvalosť.
Ale tí, ktorí majú myseľ nastavenú do pozície obete, sa možno nikdy nepohnú ďalej a tu je niekoľko dôvodov, prečo:
1. Myslíte si, že tráva je inde zelenšia.
Nie je dobré porovnávať sa s inými ľuďmi. Vedie to len k ďalšiemu trápeniu, väčšiemu utápaniu sa a zbytočnej žiarlivosti. To, že je tráva inde zelenšia, je mýtus. Aby ste mali lepšie výsledky, musíte predsa vynaložiť aj viac úsilia.
Keď sa porovnávate s výsledkami iných ľudí, no neberiete do úvahy, čo všetko museli urobiť a obetovať preto, aby sa dostali tam, kde sú, tak vás čaká len depresia. Vidíte len vonkajší obal.
Neviete, akou bolesťou či utrpením si ten človek musel prejsť alebo práve prechádza. Neviete, čo všetko bolo potrebné na to, aby sa dostal tam, kde je, ani či by ste boli ochotní urobiť to isté.
2. Nie ste spokojní s kariérou, ale nerobíte nič, aby ste to zmenili.
Cítite ochromujúci pocit bezmocnosti, ako a či vôbec môžete skutočne zmeniť trajektóriu vášho života. Hovoríte, ako tvrdo pracujete, ako sa trápite a ako sa vám nikdy nič dobré nestane.
Keď vám však ľudia dajú zmysluplné rady, aby ste zmenili vašu situáciu, odmietate zmeniť správanie, aby ste dosiahli ciele, o ktorých hovoríte, že ich dosiahnuť chcete.
Za to, aby ste dosiahli lepšie výsledky, musíte zaplatiť aj určitú cenu. Musíte sa rozhodnúť, že ste ochotní zmeniť vašu kariéru alebo prísť na to, ako sa stať šťastnými tam, kde ste.
3. Často ste negatívni.
Ak váš jazyk vypovedá o tom, že nie ste schopní zlepšiť vašu situáciu, vysielate negatívnu energiu. Prvý zákon termodynamiky hovorí, že „energia nemôže byť tvorená ani zničená, energiu možno prenášať alebo meniť len z jednej formy do druhej“.
Konverzácia s vami spôsobuje, že ľudia chcú po krátkej chvíli ujsť z miestnosti. Mrzutí ľudia sú možno radi vo vašej spoločnosti, no tí úspešní a šťastní sa vám začnú čoraz viac vyhýbať, pretože ich deprimujete. Energia je nákazlivá. Ľudia, ktorí nechcú byť v negatívnom prostredí, nakoniec svoj čas s vami obmedzia.
Tu je niekoľko príkladov negatívnych vyjadrení, ktorým sa staviate do pozície obete:
- Nerozumiete tomu. Firemná kultúra u nás v práci je hrozná a môj šéf tiež. Ako tam môžem niečo zmeniť?
- Ako môžem podávať lepšie výkony, keď mi šéf stále dýcha na krk a ja na to nemám prostriedky?
- V tejto spoločnosti vôbec nerastiem. Prečo by som im mal dať zo seba to najlepšie, keď je to aj tak každému jedno? Rozhodne mi vôbec nedávajú príležitosť ukázať sa.
- Keby som mal (doplňte ľubovoľným počtom vecí), dokázal by som to urobiť lepšie a dosiahnuť moje ciele.
- Nemal som možnosť (doplňte ľubovoľným počtom vecí). Keby som mal to všetko, čo oni, určite by sa veci u mňa vyvíjali inak.
- Viete, že nenávidím moju prácu, ale nemal som na výber a nikto iný neprijímal zamestnancov.
4. Za svoje problémy obviňujete iných ľudí alebo osud.
Ak vám niekto znepríjemňuje život, dajte mu to pocítiť. Tiež si môžete vybrať, akými ľuďmi sa obklopíte. Ak sa staviate do roly obete, bojujete s každým rozhodnutím a máte tendenciu nechať iných, aby rozhodovali o vašom živote. Výsledkom je, že sa sa cítite ešte horšie.
Ako už viac nebyť obeťou? Nedovoľte, aby bola vaša myseľ posadnutá všetkým zlým, čo sa vám stalo, a nasmerujte túto energiu na efektívnejšie prekonávanie prekážok a odstraňovanie bariér.
Tak, ako môžete nájsť mnoho ľudí, ktorí to mali jednoduchšie než vy, nájdete aj veľa tých, ktorí to mali ťažšie. Môžete stráviť toľko času lamentovaním nad hroznými vecami z vašej minulosti, že vám to zabráni budovať si lepšiu budúcnosť.
Predtým, než sa pohnete vpred vo vašom živote a kariére, budete musieť zmeniť vaše myslenie.
Tu je niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť:
- Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, ktorí vás budú podporovať a budú vás počúvať. Občas sa na nich obráťte, aby ste sa im vyžalovali (všetci to občas potrebujeme), ale potom im dovoľte, aby vás postrčili vpred, aby ste sa nezasekli na mieste.
- Vedome sa rozhodnite, že budete v komunikácii používať pozitívnejší jazyk.
- Osvojte si myslenie smerom vpred namiesto stagnujúceho myslenia. Ľudia mysliaci dopredu majú tendenciu sa lepšie pripraviť na zmeny a reagovať na ne. Majú tiež tendenciu lepšie prekonávať výzvy a vydržať.
- Čítajte inšpiratívne články a knihy a odolajte pokušeniu utápať sa v ľútosti. Ľútosť môže spôsobiť, že sa neúmyselne dostanete do pasce negatívneho myslenia, ktoré vás brzdí.
- Využite odborné poradenstvo – najmä ak sa už nedokážete posunúť za hranice negatívneho myslenia .
Úspešní ľudia ovládajú moc meniť a viesť vlastný život. Povznesú sa nad okolnosti. Napriek ťažkostiam, výzvam a prekážkam preukazujú vytrvalosť a odvahu, aby prekonali problémy a prevzali moc nad svojou kariérou.
Vyžaduje to čas a prax, ale ak ste postavení do pozície obete, môžete a mali by ste tieto zručnosti v sebe rozvinúť. Vaše vyhliadky a kariéra budú jasnejšie.
Článok vyšiel na Forbes.com. Autorkou je prispievateľka Terina Allen.
Našli ste chybu? Napíšte nám na editori@forbes.sk
