Stále nikto nevie, ako presne vlastne funguje, no napriek tomu patrí čuch k najdôležitejším zmyslom. A čuchová pamäť je dokonca tou najsilnejšou a najspoľahlivejšou. Okrem toho nás čuch chráni, umožňuje naplno oceniť dobré jedlo, jednoduchšie si vďaka nemu nájdeme správneho partnera a lepšie si užijeme sex.
Aj čuch treba trénovať
Dôvodov, prečo je dobré čuch pravidelne trénovať, aj keď s ním nemáte žiadne problémy, je však podľa odborníkov omnoho viac. „V skutočnosti nie je nos to hlavné, čo pri čuchovom tréningu ovplyvňujeme. Oveľa dôležitejšie je, čo sa pri tom deje v našom mozgu,“ hovorí profesor Clive Bramham, ktorý sa zaoberá biomedicínou na Univerzite v Bergene.
Pretože konkrétne čuch s vekom prirodzene slabne, trénovaním jeho funkčnosť predĺžime. „Človek dokáže rozoznať desaťtisíc druhov vôní. Čím viac čuch trénujeme, tým viac z nich vieme pomenovať. Tréning čuchu je však dôležitý aj ako prevencia rôznych ochorení,“ popisuje terapeutka Martina Koktová, ktorá sa zaoberá aromaterapiou a prevádzkuje kurzy čuchu a vôní v Chateau Mcely.
Mozog je vybavený viac než sto miliónmi nervových buniek, ktorých hlavnou úlohou je prinášať signály, napríklad zmyslové vnemy. „Pokiaľ svoje zmysly trénujeme, nervové bunky v mozgu menia veľkosť a tvar a zlepšujú sa ich komunikačné schopnosti. Môžeme tak vyvinúť aj viac nervových buniek,“ popisuje Bramham a dodáva, že to funguje aj naopak. Pokiaľ zmysly netrénujeme, ich intenzita a funkčnosť sa otupia.
Obranný mechanizmus
Ako hovorí, podľa čuchu sa rozhodujeme takmer denne. Čuch je v prvom rade obranný mechanizmus, ktorý dokáže napríklad odhaliť pokazené jedlo. Ako však upozorňujú aj odborníci zo spotrebiteľských serverov, čuch môže pomôcť odhaliť dokonca aj závadné hračky – obsiahnuté ftaláty je totiž zvyčajne výrazne cítiť.
Čuch je tiež veľmi úzko prepojený s chuťou. Tá v skutočnosti dokáže rozlíšiť len základné štyri chute – sladkú, slanú, kyslú a horkú. Všetky ostatné chuťové vnemy a drobné nuansy zaisťuje práve čuch.
Pomáha aj v partnerskom živote
Výber životného partnera taktiež ovplyvňuje vôňa. „Až do vzdialenosti metra a pol od človeka cítime jeho vôňu alebo pach. Práve tie pôsobia na našu nervovú sústavu a často skôr než ostatné zmysly rozhodnú, či v nás dotyčný vyvolá záujem alebo skôr naopak,“ vysvetľuje Koktová.
Súhlasia s ňou aj vedci z Univerzity v Liverpoole, ktorí zistili, že vnímanie vôní môže u žien zmeniť užívanie antikoncepcie. V dôsledku toho si vraj môžu zle vybrať partnera a ak lieky prestanú brať, môžu zrazu zistiť, že už im ich polovička „nevonia“.
Na Chicagskej univerzite zase zistili, že čím lepší čuch má človek, tým intenzívnejšie môže prežívať sex. A naopak, pokiaľ sa čuch zhorší (napríklad v dôsledku covidu), zníži sa aj samotná sexuálna túžba.
Martina Koktová hovorí, že akékoľvek čuchové vnemy dobre poslúžia, ale je fajn svojmu nosu ukazovať aj nové vône, na ktoré ešte nie je zvyknutý. Čím viac stimulov dostane, tým lepšie. Preto aj jej kurz začína spoznávaním tých najčastejších vôní, ako je napríklad pomarančová kôra alebo eukalyptus. Ale ak sa čuchu alebo aromaterapii pravidelne nevenujete, pravdepodobne vás ich identifikácia prekvapivo potrápi.
Liečivá aromaterapia
U jednotlivých vôní potom pozorujete, či vám idú skôr do hlavy alebo do oblasti brucha. Učíte sa, na čo by jednotlivé vône mohli slúžiť alebo aké vo vás vyvolávajú pocity. Vďaka tomu si ich jednoduchšie zapamätáte. Zážitky a spomienky sa totiž veľmi často spájajú práve s vôňami.
Keďže celý kurz vychádza z aromaterapie, ktorá je napríklad vo Francúzsku oficiálnou súčasťou lekárskych odborov, odnesiete si aj praktické rady pre vaše zdravie. Napríklad, že zmes vôní škorice, klinčekov, citrónu, rozmarínu a eukalyptu pôsobí antibakteriálne a antivírusovo alebo že inhalácia esenciálnych olejov z mäty, harmančeka a levandule zmiešaných s vodou uľaví od bolestí hlavy.
A prečo taký kurz prebieha práve v boutique hoteli Chateau Mcely? Aromaterapia sa totiž prelína celou filozofiou tohto miesta, procedúr v tamojšom spa a je základom kozmetiky, ktorá sa v zámockom laboratóriu vyrába. Veľká časť bylinkových extraktov sa navyše vyrába z byliniek vypestovaných priamo tam.
Kurz, ktorý zlepšuje čuch
Kurz čuchov a vôní, počas ktorého si vyrobíte aj praktickú inhalačnú tyčinku pre každodenné použitie, čo vám vďaka aromaterapeutickým účinkom pomôže sa ukľudniť, trvá deväťdesiat minút a stojí 2590 českých korún (asi 105 eur).
Zmienený kurz je vhodný aj pre tých, ktorí pri ochorení covidom o čuch prišli alebo im zoslabol. Rovnako aj pre tých, ktorých čuch je obmedzený po nachladnutí alebo napríklad úraze. V takých prípadoch je však vhodné tento zmysel cvičiť pravidelne každý deň a zaradiť aj oficiálny lekársky postup.
„V súčasnosti je jediný postup, u ktorého bol preukázaný efekt na zlepšenie čuchu, ten, pri ktorom pacienti dvakrát denne voľne pričuchnú k štyrom vôňam – ruži, eukalyptu, klinčeku a citrónu – na niekoľko minút. Čuchový tréning je nutné aplikovať dlhodobo, aspoň pol roka,“ upozorňuje líder vedeckého tímu Fakulty zdravotníckych štúdií Univerzity v Pardubiciach Jan Vodička.
Článok vyšiel na Forbes.cz. Autorkou je Zdenka Tomis.
