Výskumy potvrdzujú pozitívny vplyv binaurálnych beatov na činnosť nášho mozgu. Slováci však zašli ešte ďalej a zisťovali, či budú fungovať‘ aj vtedy, keď budú súčasťou nejakej skladby. Ukázalo sa, že áno, a vznikla tak 40-minútová skladba, ktorá pomáha zlepšovať koncentráciu pri učení a sústredení sa na náročné texty.
Komunikácia našich neurónov vytvára mozgové vlny, ktoré sa dajú odmerať. Pri úplnom uvoľnení dosahuje 10 hertzov, pri nervozite aj 40. Ak sa náš mozog dobre sústreďuje, zodpovedá jeho aktivita 16 Hz, pričom na túto úroveň ho vieme dostať práve počúvaním binaurálnych beatov.
Ide o ilúzie, ktoré vznikajú spojením dvoch tónov rôznej frekvencie, počúvaných každým uchom osobitne. Ich výsledný súzvuk ovplyvňuje frekvenciu mozgových vĺn a vytvára tzv. neurónové naladenie, vďaka ktorému sa náš mozog „naladí“ na správnu činnosť. Doteraz však bola problémom počúvateľnosť binaurálnych beatov. Zvuková stopa, ktorá po nich ostáva, má totiž podobu nepretržitého ruchu a nie je príjemné, ak vám do každého ucha prúdia tóny inej frekvencie.
„Ale čo keby bol zvuk nielen účinný, ale zároveň by bol príjemnejší?“ opýtala sa skupina pod vedením výskumnej pracovníčky Romany Umrianovej. A tak ich vložili do hudobnej skladby. „Nápad vznikol pri výskume vplyvu beatov na sústredenie. Hľadali sme odpoveď na otázku, či budú fungovať na ‚nastavenie‘ mozgu na stav, pri ktorom sa vieme najlepšie koncentrovať, a či to bude platiť aj v prípade, že binaurálne beaty budú súčasťou nejakej skladby. Ukázalo sa, že áno,“ vysvetľuje.
Výskum bol vyhotovený na 30 osobách bez porúch pozornosti, rozdelených do dvoch skupín po 15. Každá skupina najskôr absolvovala kontrolný detekčný test udržiavanej pozornosti bez akejkoľvek zvukovej stimulácie.
Smartfón na pracovisku je dobrý sluha, ale zlý pán.
Nenechajte sa ním rozptyľovať
Následne účastníci testovanej skupiny počúvali skladbu s binaurálnymi beatmi a účastníci kontrolnej skupiny skladbu s ružovým šumom (zvukové spektrum s akustickou energiou distribuovanou rovnomerne po oktávach). Popri počúvaní zároveň riešili náročné úlohy. „Počas pôsobenia zvukového stimulu bola úroveň udržiavanej pozornosti znova otestovaná a pri skupine stimulovanej binaurálnymi beatmi bola pozornosť výrazne zlepšená,“ dodáva Umrianová.
Skladba na lepšiu pozornosť
Do praxe sa výskum dostal už za niekoľko mesiacov a vznikol tak Projekt 16 Hz, ktorý kreatívne zastrešil Róbert Slovák. Výsledkom je 40-minútová skladba pomáhajúca napríklad pri čítaní náročných odborných textov či pri učení sa cudzích jazykov, ktorá je zároveň príjemná na počúvanie. Tvorili ju piati hudobní producenti – Stroon, Pjoni, Bobsan, This is Kevin a Adam A.Kuruc, pričom posledný z nich sa postaral o to, aby sa stala jednotným celkom.
Na Eurovízii skončil šiesty: Spôsob, akým sa robí hudba v zahraničí,
sem ešte len prichádza
Producenti pod Kurucovým vedením spoločne diskutovali a konzultovali svoje nápady, no mali definované aj isté obmedzenia. „Skladba s binaurálnymi beatmi autorov hudby trochu obmedzila. Nemohla obsahovať hovorené slovo, spev či napríklad rýchle a intenzívne bicie a častí skladieb jednotlivých autorov sa museli spojiť do jedného súvislého tracku. Je to preto, aby beaty neboli počas trvania skladby prerušené,“ vysvetľuje Slovák s tým, že prerušenie by mohlo narušiť ich účinok.
V budúcnosti si vie Slovák predstaviť vytvoriť aj ďalšie sklady zahŕňajúce binaurálne beaty v inom žánri a s inými autormi. „Veríme, že časom ich môže byť toľko, aby si každý našiel takú, aká sa mu bude páčiť,“ dodáva.
The 16Hz Project pomáha nielen samotným poslucháčom skladby. Autori skladby a celého projektu na ňom pracovali bez nároku na honorár a výťažok z jej predaja venujú Lige za duševné zdravie, ktorá podporí projekty pre ľudí s poruchami koncentrácie. Zakúpiť si ju môžete na stránke 16hz.org.
Našli ste chybu? Napíšte na editori@forbes.sk
