Introvertní ľudia vyhľadávajú podľa portálu Psychology Today „pokojné zážitky osamote“, preto je pre nich absolvovanie pracovného pohovoru, na ktorom stretnú mnoho ľudí, vykročením z komfortnej zóny.
Svedomitá príprava a podpora v procese hľadania práce je však niečo, čo vám môže výrazne pomôcť. Dôležitým prvým krokom je sebauvedomenie. Pracovné pohovory sú pre každého únavné a vyvolávajú úzkosť – ak danú prácu chcete, ide o veľa. Pre introvertov môžu byť tieto emócie ešte intenzívnejšie. Ako im čeliť? Ponúkame vám päť tipov.
BIZNIS EVENT, AKÝ TU EŠTE NEBOL
Top ľudia z biznisu a manažmentu na jednom mieste, 4 pódiá, 100+ spíkrov. Top podujatie roka, na ktorom budú všetci a vy nesmiete chýbať… viac informácií už čoskoro.
CHCEM BYŤ NA WAITING LISTE
1. Obklopte sa úspešnými príbehmi.
Urobte si zoznam úspešných introvertných ľudí vo vašom okolí. Ich príbehy vám môžu byť príkladom a inšpiráciou pri namáhavom výberovom procese. Ak vám nik nenapadá, odporúčame vám knihu Quiet od Susan Cain – ukáže vám množstvo výhod, ktoré introverti majú.
2. Vytvorte si dennú rutinu.
S vedomím, že vás čaká dlhý deň plný interakcií s ľuďmi, ktorý je pre vás ako introverta ťažší, naplánujte si na deň pohovoru a predchádzajúcu noc rutinu. Zamyslite sa nad tým, čo potrebujete spraviť, aby ste dosiahli najlepší výkon – kedy ísť napríklad spať, čo si obliecť, aby ste vyzerali a cítili sa čo najlepšie, čo zjete, aby ste mali dostatok energie. V deň pohovoru si doprajte dostatok času na to, aby ste sa pripravili a prišli na pohovor. Na dni pred a po pohovore si nerobte žiadne plány, aby ste mali dostatok času na zregenerovanie sa pred ďalšími pohovormi.
3. Vyzbrojte sa trpezlivosťou a odolnosťou.
Môže sa stať, že cestou na pohovor zostane v zápche alebo sa vám počas online pohovoru preruší internetové spojenie. Náborár môže meškať alebo bude chcieť začať skôr, ako ste očakávali. V deň pohovoru sa môžu pokaziť veci, ktoré nemôžete ovplyvniť, no napriek tomu vás môžu znepokojiť. Okrem rutiny na daný deň si pripravte aj plán, ako sa vysporiadať s akýmkoľvek nepohodlím alebo problémom. Precvičujte si hlboké dýchanie, aby ste ho mohli využiť, keď vás prepadne úzkosť. Napíšte si inšpiratívny citát do zápisníka, ktorý si budete počas dňa pripomínať.
4. Precvičujte si scenáre, nie odpovede.
Pri príprave na pracovný pohovor sa príliš veľa uchádzačov o prácu zameriava na vytváranie odpovedí na často kladené otázky. Otázok však existuje toľko, že niektoré vždy necháte nezodpovedané. Ak vás ako introverta nejaká otázka zarazí, môže to zvýšiť úroveň vašej úzkosti. Namiesto precvičovania odpovedí si preto precvičujte scenáre a príklady z kariéry. Existujú tisíce otázok, no scenárov, ktoré si môžete precvičiť a ktoré sú ideálne na predvedenie vašich najlepších vlastností, zručností a odborných znalostí, je omnoho menej. Keď vám bude položená otázka, zamyslite sa nad scenármi, ktoré máte, nad tým, ktorý z nich sa k danej otázke hodí. Všetky otázky sú variáciami otázky, prečo by vás mal zamestnávateľ prijať.
5. Scenáre si precvičujte nahlas.
Scenáre si nacvičujte nahlas. V rozhovore simulujete skutočné skúsenosti, každý nasledujúci pohovor (ako simulovaný, tak aj skutočný) sa vám potom bude zdať viac povedomý.
Okrem pohovorov by si introverti mali naplánovať, ako zvládnuť ďalšie aspekty hľadania práce. Pracovný pohovor je len jedným krokom pri hľadaní práce. Vytváranie sietí je rozhodujúce pre pozvanie na pohovor. Vyjednávanie podmienok je dôležité pre získanie práce a zvýšenie viditeľnosti je zase rozhodujúce pre kariérny rast.
Článok vyšiel na Forbes.com. Autorkou je prispievateľka Caroline Ceniza-Levine.
