Šťastie, rovnako ako iné emócie, nie je trvalé, píše koučka a autorka knihy Ditch Your Inner Critic at Work Susan Peppercorn v magazíne Harvard Business Review. Preto by ste sa podľa nej nemali snažiť byť v práci šťastní, ale hľadať v nej zmysel.
Dôvodov je hneď niekoľko. Po prvé, šťastie na rozdiel od zmyslu koreluje s uspokojením potrieb a cieľov. V praxi to znamená, že sme šťastní, keď sa nám niečo podarí alebo keď dosiahneme to, po čom sme dlho túžili.
Zlepšiť kvalitu života pomôže aj jesenné upratovanie.
Pustite sa doň podľa Marie Kondo
Dostali ste lepšie platenú pozíciu? Pochválil vás šéf pred celým oddelením? Skvelé, je vysoko pravdepodobné, že nasledujúce hodiny či dni budete pociťovať šťastie. Problém je však v tom, že vám dobrá nálada nevydrží dlho.
Na rozdiel od situácie, keď vám to, čo v práci robíte, navyše dáva zmysel. Zistilo sa, že ak majú zamestnanci pocit, že robia niečo zmysluplného, sú nielen produktívnejší a výkonnejší, ale hlavne dlhodobo spokojnejší.
Ďalším dôvodom, prečo by ste sa v práci nemali hnať za šťastím, je fakt, že šťastie je veľmi citlivé na vonkajšie faktory, napríklad na stres. Ak toho máte v práci veľa a nestíhate termíny, je nepravdepodobné, že by ste sa cítili spokojne.
Ak je však vaším hlavným hnacím motorom zmysel, ten tak ľahko nestratíte.
A do tretice, šťastie je viazané na časovú linku „teraz a tu“, zatiaľ čo pocit zmyslu je v čase oveľa stabilnejší a konzistentnejší. To vám dáva možnosť prekonať pracovné prekážky bez toho, aby ste vyhoreli alebo aby vás prepadli myšlienky na zmenu kariéry.
O štyri políčka bližšie k určeniu svojich priorít.
Buďte lepší vďaka tejto jednoduchej hre
Ako ho nájsť?
Ako ale zmysel v zamestnaní nájsť? Peppercorn odporúča postupovať podľa nasledujúcich bodov:
- Zapisujte si, čo vás v práci najviac baví a čo vám dáva pocit zmysluplnosti. Môže to byť samotná práca, môže to byť fakt, že pracujete v dobre fungujúcom tíme. Nech už sa cítite naplnení pri akejkoľvek pracovnej aktivite, snažte sa ju do svojho programu zaraďovať čo najviac.
- Prineste do práce trochu seba. Cestou k tomu, aby ste v práci našli zmysel, je, že ju budete vykonávať v súlade so svojimi hodnotami. Je vaším dlhodobým cieľom sebarozvoj? Nezabúdajte na to ani v práci a zaraďte do svojej agendy napríklad pravidelné počúvanie vzdelávacích podcastov, radí Peppercorn.
- Sústreďujte sa na vzťahy. Sú dôležité a často aj významnejšie než samotná práca. Bez korektných vzťahov s kolegami nemôžete chcieť, aby vám práca dávala zmysel. Snažte sa ju rozvíjať a nebojte sa pred svojimi kolegami odhaliť.
Na záver: myslite na to, že ak v práci, ktorú robíte, nevidíte zmysel, nebudete ani šťastní. Nežeňte sa preto za krehkou emóciou, ale hľadajte pre seba takú prácu, pri ktorej sa budete cítiť zmysluplne.
Článok vyšiel v českom vydaní Forbes v rubrike Ako byť lepší.
