S rastúcim časom stráveným s mobilom v ruke sme čoraz ponorenejší do digitálneho sveta a zažívame v ňom novú realitu. Anonymita online priestoru a vzdialenosť od osobného kontaktu vytvárajú prostredie, v ktorom sa nehanbíme zahodiť ostych a zapájame sa do diskusií, ktoré často spôsobujú nezhody a prehlbujú rozdiely medzi nami. Internet zároveň ponúka mnoho dezinformácií s cieľom ešte viac naštrbiť dôveru v spoločnosti.
Aké aktivity teda praktizovať, aby sme prispeli k tolerantnejšiemu prostrediu a aby sme si dopriali digitálnu očistu od technológií zodpovedných za veľký objem vyprodukovaného CO2?
SPP prináša niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vybudovať si zdravé digitálne návyky.
Sledujte obsah, ktorý vás zaujíma
Určite sa vám na sociálnych sieťach zobrazuje aj veľa nezaujímavého obsahu. Označte takéto príspevky za nerelevantné, aby ich algoritmus neponúkal. Ak vám ukazuje príspevky, ktoré nechcete vidieť, stačí prestať sledovať daný účet. Urobte si priestor na hodnotné informácie a ušetrený čas strávte offline.
Zdroj: Pexels
Nebuďte tak často online
Zariadenia sú dobrý sluha, no zlý pán. Používajte ich preto rozumne a nedovoľte, aby vám celý svet niekam unikol. Vymeňte radšej písanie za stretnutie a telefonát za osobný rozhovor s blízkymi a vychutnajte si spoločne prežitý čas, ktorý vás môže obohatiť o nové názory a pomôže vám pochopiť veci z inej perspektívy. Plnohodnotné vzťahy sú predpokladom k vzájomnej dôvere a pochopeniu.
Zdroj: Freepik
Sila hudby
Začnite svoje ráno inak, než „scrollovaním“ na internete. Doprajte si poriadnu dávku čerstvého vzduchu, pohár čistej vody a pustite si upokojujúcu hudbu, ktorá vás pomaly pripraví na celý deň. Pozor, svoje obľúbené skladby si však radšej stiahnite. Pri počúvaní nemusí neustále prebiehať komunikácia medzi cloudom, serverom a vaším zariadením a vďaka tomuto spôsobu sa neprodukuje až také veľké množstvo uhlíka. Už len pár povzbudivých slov a hor sa do dňa!
Zdroj: Freepik
Späť k tlačenému obsahu
Rozširujte si svoje obzory čítaním tlačených overených zdrojov a vymeňte čítačku kníh za klasické knihy či periodiká. Urobte si tiež poriadok v newslettroch – určite denne zaplavujú aj vašu e-mailovú schránku. Spam a produkciu CO2 v e-mailoch môžete kontrolovať aj tak, že sa odhlásite z newslettrov, ktoré nečítate. Výhodou je, že vás nebudú rušiť zbytočné notifikácie.
Zdroj: Unsplash
Veľa čistej energie vám prináša SPP, partner podcastu Nevyhorení a vašej digitálnej očisty.
Tento text vznikol v spolupráci s klientom.
