Je vám sympatické, ak niekto trávi čas so seniormi, pripraví pre klientov komunitného centra krajšie Vianoce alebo sa stará o zvieratá v útulkoch? Možností, ako pomáhať, sú aj na Slovensku stovky a všetko, čo na to treba, je odhodlať sa venovať niekomu trocha svojho času. Prečo to však ľudia vlastne robia?
Benefity darovania sú nesmierne, ľudia dobrovoľníčia z mnohých dôvodov a príčin, a preto pomenujme aspoň niektoré z nich. Inšpirujte sa nimi aj vy a možno naberiete odvahu a chuť darovať pár minút či hodín dobrej veci a pomôcť, kde je to potrebné.
Tu je 15 dôvodov, prečo ľudia venujú čas a energiu dobrovoľníctvu:
- Prvý dôvod je bez väčšieho rozmýšľania jasný – pomôžete iným, a to sa ráta najviac.
- Zmeníte niečo, čo vás hnevá. Vylepšíte spoločnosť.
- Dodáte svojmu životu nový zmysel.
- Zapojíte sa do zaujímavej komunity ľudí a pomôžete ju budovať ďalej. Psičkári, vinári, aktivisti za ochranu prírody, športové spolky – môžete si vybrať, kam by ste radi patrili.
- Rozšírite si okruh priateľov.
- Absolvujete zaujímavé konverzácie o témach, o ktorých by ste sa inak nerozprávali.
- Využijete svoje zručnosti a vedomosti pre dobrú vec.
- Alebo sa naučíte aj úplne nové zručnosti.
- Vyjdete z domu, strávite čas v inom prostredí, čo vám môže veľmi dobre padnúť.
- Vylepšíte si dobrovoľníctvom svoje CV.
- Zvýšite si mieru šťastia – ľudia, ktorí dobrovoľníčia alebo darujú, sú v živote šťastnejší, ukazujú štúdie.
- Predĺžite si život – je dokázané, že dobrovoľníctvo znižuje mieru stresu, čo vplýva pozitívne na vaše zdravie.
- Budete produktívnejší aj v práci. Ľudia, ktorí dobrovoľníčia alebo darujú, automaticky vkladajú podľa PwC do svojej práce o 57 % väčšiu snahu.
- Urobíte dojem na vaše okolie, čo môžete využiť a navrhnúť vašim priateľom či rodine, aby sa pridali.
- Prekonáte samých seba.
Ak vás tieto dôvody aspoň trocha zaujali, prichádza práve teraz ideálny čas na to, aby ste si dobrovoľníctvo vyskúšali. Blíži sa totiž medzinárodný deň dobrých skutkov GivingTuesday. Ten oslávime už 29. novembra a zapojiť sa doň je veľmi jednoduché. Stačí, ak človek spraví hocijaký dobrý skutok. Aby sa myšlienka štedrosti šírila ďalej a inšpirovala čo najviac ľudí, je dobré sa o svoj čin podeliť aj na sociálnych sieťach.
Dobrým skutkom môže pritom byť darovanie času (teda dobrovoľníctvo), financií, vecí do rôznych materiálnych zbierok alebo akákoľvek drobná láskavosť. Ak sa chcete inšpirovať, komu a ako pomôcť, GivingTuesday má pre vás k dispozícii aj nástroj s názvom Urýchľovač dobra, kde si môžete vyfiltrovať príležitosti na pomáhanie podľa typu pomoci, aký uprednostňujete, kraja či témy.
Pomáhanie iným ľudia nezvyknú ľutovať, vyskúšajte preto pomôcť aj vy, nech už bude ten váš dôvod akýkoľvek.
Čo hovorí o dobrovoľníctve psychológia? Odpovedá Ján Uriga, psychológ a expert na firemnú kultúru
- Dobrovoľníctvo často vychádza zo vzorcov správania, ktoré sa tvoria v rodine a raných komunitách, ako sú napríklad skauti, náboženské organizácie a podobne.
- Ďalšou motiváciou je osobná skúsenosť. Buď taká, ak niekto zažil na sebe alebo svojom blízkom efekt pomoci iných, alebo taká, keď sa človek sám zúčastnil hoci len raz dobrovoľníckej akcie, videl vďačnosť druhej strany a výsledok svojej práce.
- Ďalšími motiváciami sú aj dobré kampane neziskoviek, hodnotové nastavenie miesta, kde človek pracuje, a obyčajná zvedavosť skúsiť, čo mi dobrovoľníčenie prinesie.
- Je dokázané, že zapojením sa do dobrovoľníctva a pomoci sa meníme. Zjednodušene povedané, v našom mozgu sa pri emocionálnych chvíľach dejú chemické reakcie. Keď sa stanete dobrovoľníkom, a cítite tieto špeciálne, hlboké a dojemné chvíle, váš mozog uvoľňuje dopamín, oxytocín a sérotonín. Napríklad, keď sa zúčastníte na charitatívnej akcii a uvidíte, ako vaša účasť urobila radosť ľuďom v núdzi, mozog na to zareaguje. Táto reakcia dodá vášmu telu a mysli potrebnú energiu, aby ste zostali motivovaní a posunuli sa k ďalšiemu cieľu.
- Čím viac sa angažujete, tým viac sa bude váš mozog rozvíjať a vy rásť. Keď sa to stane, získate nové zručnosti, jedinečné skúsenosti a vybudujete si aj sebavedomie.
Autorka Veronika Šoltinská desať rokov pôsobila ako novinárka a následne sa pripojila k PR tímu Nadácie Pontis. V nadácii zastrešuje PR aktivity pre projekt firemného dobrovoľníctva Naše Mesto či sviatok darovania GivingTuesday.
