Filmár Luke Renner žil na Haiti, keď krajinu v roku 2010 zasiahlo ničivé zemetrasenie. Luke zistil, že v dôsledku týchto udalostí bojuje s posttraumatickou stresovou poruchou. Keď sa však rozhodol liečiť, odhalil hlboko pochované tajomstvo – traumu z detstva, ktorú pred sebou nevedomky ukrýval celé desaťročia.
V novom celovečernom dokumentárnom filme What Lies Inside: Healing in the Face of Trauma sa Renner s pomocou svetovo uznávaných odborníkov, „preživších“ a tvorcov z celého sveta snaží priniesť lepšie porozumenie všadeprítomného (no niekedy neviditeľného) vplyvu traumy na náš každodenný život.
Počas nakrúcania svojho dokumentu sa Renner naučil veľa o liečení traumy. Tu je niekoľko jeho skúseností:
1. Uzdravenie, ktoré hľadáte, nie je vždy tým, ktoré potrebujete.
Pôvodne som si myslel, že moja trauma súvisela so zemetrasením. No ukázalo sa, že rozhodujúce bolo to, čo som zažil pred viac ako 30 rokmi a čo ma zo mňa urobilo zraniteľnejšiu bytosť. Veci, ktoré som videl na Haiti, môjmu telu pripomenuli niečo, čo som prežil dávno predtým, ako som dokázal hovoriť. Bolo to obrovské prekvapenie.
Luke Renner. Foto: Sarah King
2. Veľká časť zotavovania je o vytváraní zmyslu.
Často ide o spájanie bodov medzi minulosťou a súčasnosťou. Cesta uzdravenia mi umožnila necítiť sa ako ten „zlý od narodenia“, ale viac sa pochopiť a vidieť sa ako „produkt“ predchádzajúcich skúseností. Aby ste sa vyliečili, je dôležité cítiť, že za to stojíte.
3. Trauma môže negatívne ovplyvniť váš život. Aj keď si myslíte, že ste ju neprežili.
Často existuje priepasť medzi tým, čo môže byť traumou, a tým, čo sme ochotní nazvať traumou. Mnoho ľudí sa z tejto debaty vyradí práve preto, lebo ich bolesť nie je „taká zlá“ ako bolesť iných. No liečenie je tu dostupné pre každého. A je v poriadku si ho nárokovať.
4. Nové a lepšie skúsenosti vás môžu priviesť na zdravšie miesto.
Táto pravda ponúka nádej každému, kto utrpel traumu. Cesta k uzdraveniu existuje.
5. Veľkú časť práce pri uzdravovaní robíte vy sami.
Iste, dobrý terapeut vie byť raketovým palivom a zvýšiť pocit bezpečia, no nikde nie je napísané, že si na liečenie musíte najať profesionála. Všetky informácie potrebné na to, aby ste pochopili, čo môže byť problémom a ako sa zotaviť, sú ľahko dostupné. Odporúčam knihy od Bessela van der Kolka, Dana Siegela, Petra Levina, Maggie Kline a Peta Walkera.
Prispievateľka MeiMei Fox píše pre Forbes.com o zdraví, psychológii i zmysle života.
