Keď chodíte po pracovných pohovoroch, môžete sa občas cítiť odradení, porazení a sklesnutí. Nie ste jediní, každý človek zažije počas tohto procesu odmietnutie. Prinášame vám niekoľko motivačných myšlienok, vďaka ktorým budete pozitívni a plní energie, keď hľadanie zamestnania alebo i život sám bude pôsobiť bezútešne a beznádejne.
1. Každý deň považujte za nový začiatok.
Nenechajte sa dohnať všetkými zlyhaniami z minulosti. Zabudnite na predchádzajúce nerozvážnosti, spory či nepriateľstvá. A taktiež na niečo, čo vám pred 13 rokmi povedal člen rodiny, čo si už poriadne ani nepamätáte, no stále sa s ním kvôli tomu nerozprávate. To je minulosť. Minulosť sa skončila. Už nie ste tou osobou. Ste človekom, ktorý žije tu a teraz.
2. Neexistujú žiadne „čo ak,“ iba „čo ďalej.“
No tak ste sa pomýlili pri výbere vysokej školy a odboru. Nemali ste mentora a ani ste neurobili veľký prelom. Musíte sa pohnúť vpred a zabudnúť na všetky „čo ak.“ Je to nový začiatok.
Existuje mnoho úspešných ľudí, ktorým sa podarilo preraziť až neskôr v živote. Poučili sa z vlastných chýb a ich kariéra vystrelila. Niektorí ľudia urobili správne rozhodnutia na začiatku a teraz sa nikam neposúvajú. Váš život a kariéra sú ako maratón a nie šprint.
3. Buďte človekom, ktorým ste vždy chceli byť.
Nikdy nie je neskoro stať sa takou osobou. Nežite preto, aby ste urobili dojem na iných alebo plnili cudzie sny. Ak budete mať 90 rokov, nechcete sa obzrieť späť a hovoriť si, že ste mali urobiť X, Y alebo Z. Tvrdo pracujte už teraz, aby ste vo vysokom veku mohli byť šťastným a hrdým človekom.
4. Sťažovaním sa strácate drahocenný čas.
Život nie je fér, je krátky a brutálny. A na konci všetci zomrieme. Keďže to ale všetci vieme, prečo by sme sa mali zaťažovať sťažovaním a kňučaním? Nepomáha to.
V skutočnosti sa cítite horšie a obťažujete každého, kto vás počúva. Prijmite to, čo nemôžete zmeniť a svoj čas venujte tomu, čo zmeniť môžete.
5. Neseďte a nečakajte, kým sa niečo stane.
Konajte. Pričiňte sa o to, aby sa niečo stalo. Buďte asertívni a aktívni. Spať budete, keď budete mŕtvi. Vytvorte si vlastné príležitosti. Nemôžete čakať, kým vám padnú priamo pod nos. Nikto sa nestará, či zlyháte a nikto vám nevymyslí život za vás. Musíte si ho postaviť sami.
„Naučila som sa, že som zodpovedná za svoj život. Len veľmi málo vecí sa mi prihodí, väčšina života je dôsledkom mojich rozhodnutí a reakcií. Je ťažké to vidieť, keď je človek zaneprázdnený vinením sveta za svoj život,“ hovorí kanadská dizajnérka e-learningových kurzov Tammy Perry, ktorá svoj život radikálne zmenila ako 43-ročná.
6. Zistite, čo chcete robiť so životom a kariérou.
Následne pracujte na tom, aby sa vám to naozaj podarilo. Uvažovaním o svojej kariére strávte aspoň toľko času, koľko venujete sledovaniu futbalu alebo hlúpych televíznych šou.
7. Prestaňte kráčať životom ako námesační.
Veľkú časť života trávime prácou a snahou, aby sme dosiahli to, čo chceme. Možno je načase, aby sme sa zamerali viac na to, čo už máme. A začali pracovať na tom, čo chceme mať.
8. Urobte si čas na to, aby ste ocenili krásu naokolo.
Môže to byť váš partner, deti, priatelia, krásny deň alebo šteniatko. Žite pre tento moment. Nebuďte posadnutí minulosťou a ani nemajte starosti o budúcnosť. Užívajte, ceňte a vychutnávajte si všetko tu a teraz.
„Ľudia majú často pocit, že ak nebudú rýchli a stále aktívni, niečo dôležité im v živote utečie. Paradoxne, opak je pravdou. Život nám prestane tak rýchlo utekať, iba ak dokážeme spomaliť,“ hovorí psychologička Martina Bačová.
9. Stanovte si ciele, ktoré chcete dosiahnuť.
Každý deň pracujte tvrdo na dosahovaní vašich cieľov. Užitočné je posunúť sa vždy o kúsok ďalej. Usilujte sa, aby ste sa každý deň zlepšili o jedno percento.
10. V práci a živote objavte vášeň.
Ak je to možné, urobte zo svojej kariéry alebo podnikania vášeň.
11. Počúvajte ľudí, keď s vami hovoria.
Možno vás to prekvapí, no vo svete sú inteligentní ľudia, od ktorých sa môžete učiť. Už viete, čo viete, možno sa niečo nové naučíte od správcu, svojho otravného kolegu, zvedavého suseda alebo generálneho riaditeľa. Stačí len počúvať a zaujímať sa o to, čo hovoria.
12. Zostaňte otvorení konštruktívnej kritike.
Neberte ju však osobne a ani nedovoľte, aby bola prekážkou. Odporúčaní sa držte v prípade, že budú vyhovovať vašim cieľom.
13. Buďte pozitívni, pretože…prečo nie?
Je to rovnako jednoduché, ako byť negatívni. No je to oveľa zdravšie a vy i všetci naokolo sa budú cítiť lepšie. Tu sú tri spôsoby, ktoré vám v tom pomôžu.
14. Neohovárajte ľudí, nešírte klebety.
Len tým strácate čas a energiu. A navyše sa vám to môže aj vypomstiť. Ak ste sa sami stali obeťou ohovárania, hoďte to za hlavu. Ako povedal podnikateľ Gary Vaynerchuk: „Názorom iných ľudí na mňa prikladám nulovú hodnotu, pretože ja viem, kto som. Môžete povedať to isté?“
15. Buďte k ostatným úprimní.
Alebo im aspoň neklamte. Ani vtedy, keď odpovedáte len na zdvorilostnú otázku.
16. Buďte empatickí, chápaví, starostliví a súcitní.
Nikdy totiž neviete, čím si niekto iný prechádza, alebo čo všetko musí vydržať. Nebojte sa prejavovať pozitívne emócie nielen v súkromnom živote, ale aj v práci.
17. Hnev a nenávisť vás oberajú o energiu.
Odpustite preto tým, ktorí vám v minulosti robili zle. Lepšie vám bude s väčším počtom priateľov a menším počtom nepriateľov. „Necítim nenávisť k nikomu. Nenávisť síce môže zničiť vašich nepriateľov, ale podľahnete jej vy,“ hovorí Eddie Jaku, muž, ktorý prežil koncentračné tábory Buchenwald a Osvienčim a pochody smrti.
18. Správajte sa k vrátnikovi rovnako ako k riaditeľovi.
Pokúste sa vytvoriť skutočné, autentické spojenie s ľuďmi okolo vás, vrátane cudzincov, priateľov, rodinných príslušníkov a kolegov.
19. Urobte dobrý a láskavý skutok raz denne.
Pomôžte ľuďom v núdzi (nielen na Vianoce) alebo potešte niekoho, keď to najmenej očakáva. Len tak, pre ich úsmev a pre ten povznášajúci pocit. Aj svoje deti veďte k láskavosti a dobročinnosti.
20. Bojujte proti prokrastinácii.
Tá je totiž nepriateľom všetkých vašich plánov a má negatívny vplyv aj na vaše zdravie. Navyše z vás robí v očiach ostatných nespoľahlivého a nedôveryhodného človeka. Ako si s ňou poradiť?
21. Neporovnávajte sa s ostatnými.
Zvyčajne sa to končí len žiarlivosťou, sklamaním a podceňovaním svojej vlastnej hodnoty. Porovnávajte sa iba s osobu, ktorou ste boli včera.
22. Skúšajte nové veci.
Prestaňte sa držať rutiny a svojej komfortnej zóny. Iba tak môžete objaviť nové zážitky, chute, nájsť si nových priateľov či dosiahnuť niečo výnimočné.
23. Neuspokojte sa.
Snažte sa stať najlepší v tom, čo robíte. Čo aktuálne robíte? Zlepšuje to váš život? Je možné, aby ste robili niečo produktívnejšie?
24. Nájdite si mentorov, ktorým na vás záleží.
Požiadajte ich o úprimnú spätnú väzbu a konštruktívnu kritiku, ktorá vám pomôže stať sa tým, kým chcete byť.
25. Pomáhajte ostatným.
Staňte sa aj vy mentorom a pomôžte iným žiť najlepšiu verziu ich života.
Posledná myšlienka: ak sa mýlim v niektorom kroku alebo aj vo všetkých, stále si môžete povedať, že ste sa aspoň pokúsili vyvinúť úsilie na zlepšenie svojho života a kariéry.
Prispievateľ Jack Kelly píše pre Forbes.com o pohovoroch, kariérach a platoch. S prispením Forbes Slovensko.
Našli ste chybu? Napíšte na editori@forbes.sk