Strávila som 18 rokov v korporátnom svete, vďaka ktorému som získala podstatné a dôležité skúsenosti, no stretla som sa i s výzvami, ktoré sa zmenili na skutočne krízové momenty. Tie najvážnejšie zahŕňali sexuálne obťažovanie, rodovú diskrimináciu, chronické choroby, narcistických šéfov, finančné ťažkosti, toxických kolegov, neetické vedenie a tak podobne.
Nižšie preto nájdete 8 tých najčastejších problémov, s ktorými sa musia vysporiadať pracujúce ženy (i mnoho mužov). Tieto krízové momenty by sa pritom dali rozdeliť do 4 kategórií:
Získanie kontroly nad sebou samým
1. Trpíte chronickými zdravotnými problémami, ktoré nie a nie odznieť: Podlomené zdravie, a teda chronické ochorenie, ktoré nereaguje na liečbu.
Pozrite sa pozornejšie na: Čo hovorí vaše telo, lebo vy to nechcete pomenovať?
Možno to nevyzerá ako „profesionálna“ kríza, no je to tak. Samu ma 4 roky trápili vážne chronické infekcie priedušnice, ktoré nevedeli lekári pochopiť ani vyliečiť.
Stručný návod, ako skrotiť nervy a prekonať strach z prezentovania
Po tom, čo som ale skončila v toxickej práci, sa tieto problémy stratili. Jednoducho zmizli. Prečo? Pretože som strávila roky tým, že som sa neozvala a ani som nepovedala to, čo som povedať mala. Denne som bola taká vyčerpaná a vystresovaná, až sa moje telo snažilo povedať to, čo moje pery nemohli.
2. Prežívate stratu, z ktorej sa nedokážete spamätať: Strata pracovnej pozície, vzťahu, milovaného človeka alebo iný neúspech, ktorý nemôžete prekonať.
Pozrite sa pozornejšie na: Nad stratou ktorých svojich čŕt alebo životných skúseností trúchlite?
Keď stratíme niečo, čo posilňovalo naše sebavedomie, či už ide o prácu alebo vzťah, tak nás to často ničí až tak, že sa nedokážeme vzchopiť.
Ako prekonať strach a inšpirovať ako skutočný líder. 7 najlepších TEDx talkov
A to pre to, že sme sa príliš stotožnili s tou jedinou vecou, ktorá nám dodávala sebaúctu. Inými slovami, stratili sme časť zo seba, ktorú teraz potrebujeme získať späť.
Získanie kontroly nad ostatnými
3. Nedokážete sa postaviť a prehovoriť sami za seba: Boj s neschopnosťou prehovoriť, neschopnosť obhájiť sa alebo obhájiť iných pre strach z kritiky, odmietnutia alebo trestu.
Pozrite sa pozornejšie na: Kedy ste sa naučili (pravdepodobne v detstve), že nie je bezpečné hovoriť sám za seba a brániť to, čo potrebujete, chcete a v čo veríte?
Neschopnosť odvážne sa ozvať za to, čo potrebujete a chcete, predstavuje problém. Ak nemôžete efektívne komunikovať, tak stratíte viac, ako len príležitosti. Stratíte všetko, čo vás robí tým, kým skutočne ste.
4. Čelíte opakovanému zneužívaniu alebo zlému zaobchádzaniu: Skúsenosti so zlým, dokonca až neúnosným zaobchádzaním v práci, no napriek tomu na mieste zotrváte.
Pozrite sa pozornejšie na: Koľko rokov trvá táto manipulácia alebo zlé zaobchádzanie, a akej straty sa bojíte, ak by ste odišli?
Ak s vami v detstve manipulovali rodičia, ktorí vám venovali len podmienenú lásku a požadovali, aby ste boli určitým typom osoby (najmä ak ste mali narcistických alebo emocionálne manipulatívnych rodičov, učiteľov alebo autoritatívne osobnosti), tak potrebujete terapeutickú pomoc, vďaka ktorej by ste sa uzdravili a dokázali prekonať všetko, čo vás touto manipuláciou naučili.
Získanie kontroly v živote
5. Cítite sa uväznení finančnými obavami: Zotrvanie v negatívnej situácii pre strach z peňazí.
Pozrite sa pozornejšie na: Aký máte vzťah k peniazom, aká je vaša finančná situácia a aká bola?
Je ohromujúce, koľko ľudí zostane v demoralizujúcich a neuspokojivých podmienkach jednoducho pre to, lebo sa bojí urobiť čo i len jeden malý krok k preskúmaniu lepšej situácie. A to všetko pre obavy z peňazí.
6. Mrháte vaším skutočným talentom: Práca viac nezodpovedá vašej osobe, a tak chcete svoj prirodzený talent alebo schopnosť použiť inak.
Pozrite sa pozornejšie na: Prečo si myslíte, že by ste si zničili život, ak by ste sa chceli vydať novým smerom, vďaka ktorému by ste mohli využiť svoj skutočný talent?
Bola by som veľmi bohatá, ak by som dostala euro vždy, keď som počula ľudí hovoriť, že by ich nové smerovanie v živote zruinovalo a stratili by všetko. Jednoducho to nie je pravda, ak sa teda za kariérnou zmenou vydáte tou najmúdrejšou a najúčinnejšou cestou.
Posilnenie svojho „vyššieho“ ja
7. Všetko sa zrazu rozpadá: Čelenie bolesti, ťažkostiam a utrpeniu nie len v jednej oblasti života, no vo viacerých, je extrémne náročne na riešenie. Len veľmi ťažko to ide vyriešiť prijateľným spôsobom.
Pozrite sa pozornejšie na: Do akej miery ste pripúšťali boj, prečo sa niekedy cítite pohodlnejšie v problémových situáciách než v pokoji, a odkiaľ toto spojenie pochádza?
V priebehu rokov som pracovala so stovkami profesionálov a lídrov, ktorí sa zdali byť „viac v pohode“, keď boli veci okolo nich náročné, bolestivé a chaotické. Keď sa situácia v ich životoch upokojila, tak sabotovali samých seba. Až kým neprídete na to, prečo si myslíte, že sú pre vás problémy a bolesť lepšie, a nezbavíte sa potreby vyhľadávať ich, tak bude tento boj vždy súčasťou vašej životnej skúsenosti.
8. Robíte prácu, ktorú nenávidíte: Túžba po prepojení sa so „skutočným“ ja a túžba po práci, ktorú by ste milovali.
Pozrite sa pozornejšie na: Prečo si myslíte, že neexistujú žiadne uskutočniteľné spôsoby, vďaka ktorým by ste mohli profesionálny život nasmerovať na cestu, ktorá vás bude napĺňať a odmeňovať?
Vaša kariéra je pod vašou kontrolou. No dnes až príliš veľa ľudí odmieta nad ňou prevziať vlastnú kontrolu a moc, až zostávajú roky uväznení v práci, ktorá ich demoralizuje.
Hlavná foto: Pexels
Prispievateľka Kathy Caprino píše pre Forbes.com o kariérnom a osobnostnom rozvoji.
